‏إظهار الرسائل ذات التسميات كلام فى الصميم. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات كلام فى الصميم. إظهار كافة الرسائل

السبت، نوفمبر 27، 2010

!!! هاتى ودنك هنااا

 
سالخيرررر 
تعالى هنا بسرعه وهاتى ودنك علشان محدش يسمعنااا
اصلى ح اقول نصيحه
والنصيحه دى احب اوجهها لكل الستات
وياريت تجيبى ودنك هناااا واسمعينى كويس
لانه أمر غايه فى الاهميه 
 
تعرفى إن شرب كوب من الماء قبل تناول الطعام
يحد من الشهية المفرطة
 وتعرفي كمان أنه من السهل أن يختلط الشعور بالجوع والشعور بالعطش 
علشان كده إشربي قبل كل وجبه كوبايه ميه
 فالميه بتساعدك على الشعور بالشبع و بالنحافة

احذرى ان تهملى فى  نفسك بما أنك تزوجتى 
 وافتكرى أن أول شيء يجذب الرجل انه يبص بره
هو المنظر الحسن
فكونى حسنه المنظر دائما


تجنبي ان يراك زوجك تزيلي شعر جسمك!
بعض الرجال يتغير و يتقزز كثيرا من رؤية زوجته
في هذا الوضع !
و ياريت تعملي كل امورك الخاصة بنظافتك
و هو خارج البيت .

  كمان  قمصان النوم الخاصة بكِ
لا تغسل في الغسالة بل تغسل في وعاء مملوء بالماء
 و مسحوق غسيل
و تغسليهم على ايديك الحلوين
و احذري الغساله نهائى لانها
 تؤدى لتخريب قمصان النوم في وقت قصير جداً
  
 

ويفضل ان تضعى تحت مخده نومك حبة نعناع او  لبان
واول ماتصحى من النوم ضعيها في فمك و امضغيها
علشان يكون لكِ نفس منعش و جميل
و دة مهم جداً
سواء في اول ايام الزفاف او بعد كده
و عودي زوجك على ان يشم منك هذة الرائحة الطيبه في كل صباح من غير ما تكسلى على تنظيف الاسنان بالفرشاة و المعجون
 علشان تحافظي على بياض اسنانك
و منع اصفرارها و تسوسها
 لان دة بينتج عنه رائحة كريهة
اذا زادت لا حينفع النعناع و لا غيره
مع تمنياتى لك ِ بحياه زوجيه سعيده
واقعدوا بالعافيه
 
اليكِ مكتبه الفيديو اللى بتقدملك
كل الوصفات اللى تحبها قلبك
 

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الخميس، مارس 04، 2010

إزرعي الحب في قلب زوجكِ الذي لا يحبك


همسة ..المرأة الذكية هي التي تعرف جيدًا أن عدم حب زوجها لها
لا يعني نهاية المشوار ولا استحالة ولادة الحب من جديد..
 وهي التي تستغل الحزن والقهر الموجودين بداخلها كطاقة هائلة لزرع
شجرة حب رائعة بدلاً من البقاء صامتة وسلبية ومتقوقعة
على ذاتها، ومستسلمة لتلك الصدمة تاركة الحزن يأكل قلبها.. ولكن يبقى
السؤال: كيف أزرع الحب في قلب زوجي الذي لا يحبني؟
في هذا الموضوع ينصحك الخبراء وأصحاب التجارب بالآتي:

ـ عليك أولاً أن تقنعي بنصيبك وترضي به وتحمدي الله؛ لأن الرضا
والقناعة من مفاتيح السعادة في الدنيا والآخرة..
 واعلمي أن الله قد اختاره ليبتليك هل تصبرين وتحمدين على قضائه
 وقدره أم لا؟ وتذكري أنك مأجورة بإذن الله على
صبرك، وقد يكون في ابتلاء الله لك بزوج لا يحبك خير كثير لا تعلمينه

ـ لا تركزي على هذا الأمر, ولا تفكري فيه بشكل سلبي
بالأخريات معتقدة أنهن أفضل منك، فقد تكون حياتك الزوجية
 أسعد وأرغد بكثير من حياة غيرك برغم عدم وجود الحب.
وأفضل وسيلة لطرد الوساوس والهموم
هي إشغال النفس بطاعة الله، في قراءة الكتب المفيدة، وسماع الأشرطة
أثناء العمل في المنزل، والانشغال بتغيير ديكور المنزل والعناية به، ووضع
أهداف شهرية وأسبوعية لتحقيقها وإنجازها حتى تنشغلي بها عن التفكير
فيما يزعجك وينغص عيشك.

ـ تجنبي لوم زوجك ومعاتبته المستمرة؛ لأن الزوج قد ينفر من زوجته بسبب
اللوم المتواصل والنكد حتى لو كان يحبها, فما بالك لو لم يكن يحبها!
 وابتعدي عن كل ما يمكن أن ينفره منك كالمظهر الرث، والصراخ،
واستخدام الألفاظ النابية، وغير ذلك مما لا يحبه أي زوج..

ـ ليس من المجدي في هذه المرحلة أن تحاولي التقرب منه كثيرًا؛ لأن كثرة
اقترابك منه ونفسه لا تميل لك قد يجعله ينفر منك.
 وهذا لا يعني أن تبتعدي عنه تمامًا، لكن المقصود ألا تفرضي نفسك عليه
 حتى لا تتعرضي لما قد يجرح مشاعرك.

ـ إذا كان التزين والاهتمام بالمظهر مطلوبين من كل زوجة فإنه أهم وأجدى
بالنسبة لك, فعليك الاهتمام دائمًا بمظهرك وجوهرك
 والتجديد في ذلك، مع الحرص على تزيين وجهك بالابتسامة العذبة المريحة.

ـ من أهم وسائل زرع الحب في نفس الزوج أن تحرصي على توضيح مدى
احترامك وتقديرك له وفخرك به، سواء بينكما أو أمام الآخرين،
وذلك بالكلام والفعل معًا، وقد تتغير مشاعره تجاهك لأنه يشعر بالراحة
والفخر والاعتزاز بالنفس معك..

ـ من أهم المفاتيح للوصول إلى قلب الزوج أن تعرفي اهتماماته وميوله
وتشاركيه إياها، فإذا كان يحب هواية معينة فابحثي عن الكتب والمواقع التي
تتحدث عنها، واقرئي فيها لتستطيعي مناقشته فيها، فالتحدث معه في
المواضيع التي يحبها ومشاركته اهتماماته وميوله من أهم الأشياء التي تجعل
زوجك يميل إليك، وتنمي روابط المحبة بينكما.

ـ استعيني بالصبر والهدوء والسرية والكتمان، ولا تطلعي أحدًا
على مشكلتك إلا من تثقين في حكمتها ومحبتها لك، فمن تستمع لك
فستتعاطف معك وتبدي حزنها, وهذا غالبًا يزيدك همًا وحسرة على نفسك وحالك،
 وقد تسمعين منها بعض النصائح التي تعطي نتائج سلبية.

ـ توكلي على الله وفوضي أمرك إليه والزمي الدعاء الصادق لربك في الثلث
الأخير من الليل بأن يسخر قلبه لك ورددي دائمًا {رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا
قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَاماً} [الفرقان:74] مع التفاؤل واليقين بأن الله
سيجيب دعاءك إنه سميع مجيب.

ـ تذكري دائمًا أنه ليس بالحب وحده تُبنى البيوت، فكم من أزواج نجحوا في
العيش في سلام وراحة وسعادة في تربية أطفال ناجحين
دون أن يكون هناك حب بينهما، ولكن يمكن العيش والنجاح بالقليل منه،
 خصوصًا إذا كان الزوجان يخافان الله ويلتزمان التقوى
وحسن العشرة مع بعضهما، فهناك الكثير من الأشياء التي تستحق
التضحية كالعشرة والاحترام المتبادل والعلاقة الطيبة بأهل الزوج
 ووجود الأطفال.. وكم من زوجة طلبت الطلاق من زوجها بسبب
 انعدام الحب ثم ندمت بعد الطلاق وشعرت بفراغ بعده
وافتقاد له ولعشرته
الطيبة.





أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأربعاء، يناير 20، 2010

الملابس الضيقة تسبب العقم والتهابات الرحم


أثبتت دراسات طبية حديثة أن ارتداء الملابس الضيقة في فترات المراهقة قد يسبب ما يُعرف بالتهابات بطانة الرحم، وهي حالة مؤلمة قد تسبب العقم، ونقصان الخصوبة عند النساء.


وأوضح البروفيسور جون ديكونسن ـ الخبير في ضغط الدم في معهد وولفسون للطب الوقائي ببريطانيا ـ أن الضغط المتسبب عن ارتداء الملابس الضيقة قد يؤدي إلى تجمع وتراكم الخلايا من بطانة الرحم في منطقة أخرى في الجسم مسبباً الالتهاب.

وقال الدكتور ديكونسن: إنه على الرغم من أن التعريف بهذا المرض تم قبل أكثر من 70 عاماً إلا أن العلماء لم يتعرفوا بعد أسبابه، مشيراً إلى أن السر يكمن في كيفية عثور النسيج على طريقه من الرحم إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل المبايض، حيث يتجمع ويتراكم مسبباً آلاماً حادة ما قبل الطمث، وأحياناً العقم.

وأوضح أن تغييرات الضغط المتسببة عن الملابس الضيقة تُكسب هذه الخلايا قوة دفع تسمح لها بالخروج من الرحم، وتجمعها في مكان آخر، منبهـاً إلى مثل هذه الملابس تسبب ضغطاً كبيراً حول الرحم، وقنوات فالوب القريبة من المبيض، وحتى عند خلع هذه الملابس فإن الضغط يبقى لبعض الوقت في جدران الرحم السميكة بالرغم من انخفاضه حول قنوات فالوب، وهذا يتسبب بدوره في توجه الخلايا إلى الخارج لتصل إلى المبايض مضيفاً أن أثر هذا الضغط الرجعي الناتج عن تكرار هذه العملية لسنوات عدة بعد البلوغ يؤدي إلى تجمع الخلايا، وإحداث التهابات.

وقال: إن ارتداء الملابس الضيقة والمشدّات كان شائعاً في القرن الماضي بين النساء من الطبقات الراقية مما أدى إلى إصابتهن بآلام بطنية حادة، مما يدل على أن ما ترتديه المرأة من ملابس أثناء فترات الطمث الشهرية يؤدي دوراً مهماً في زيادة خطر الإصابات.

وأشار الخبراء إلى أنه إذا كان تفسير ضغط الملابس صحيحاً فإن التهاب بطانة الرحم يجب أن يكون ـ بناء على ذلك ـ نادراً نسبياً في الدول التي ترتدي فيها النساء ملابس واسعة وفضفاضة.

وأجاب ديكنسون عن ذلك بمقالة نشرتها "المجلة البريطانية للنسائية والتوليد"، وقال فيها: إن الدراسات الطبية التي أجريت حول هذا الموضوع تدعم هذا التوجه، فجميع النساء في الهند ـ على سبيل المثال ـ يرتدين الساري، لذلك لم يظهر في الثلاثين سنة الماضية سوى أربع حالات إصابة بالتهاب بطانة الرحم التلقائي سجلت بعد مراجعة أكثر من 12 ألف مقالة نشرت في المجلات الطبية الهندية، مؤكداً أن العكس صحيح في الغرب، إذ تعتبر هذه الحالة من أكثر الحالات النسائية شيوعاً في الدول الغربية، حيث ترتدي النساء موديلات مختلفة من الملابس الضيقة.

من جانبها قالت آنجيلا برنارد ـ رئيسة جمعية التهاب بطانة الرحم الوطنية الأمريكية ـ: إن ارتداء الملابس الضيقة لفترات زمنية طويلة هي السبب في ارتفاع معدلات الإصابة بهذه الحالة، مؤكدة على السيدات والفتيات ضرورة تجنب ارتداء هذه الملابس، وخاصة في أثناء الدورة الشهرية


أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

اليك هذه الوصايا العشر في عالم الموضة والأزياااء.....


1_ لا تجعلي الموضة تسيطر عليك الى درجة تفقدك حريتك وعقلك...



2_ لا تجري وراء آخر الموضات في الوقت الذي لايجد فيه كثير من الناس لقمة العيش...


3_ يجب أن تداومي على طهارة الملابس التي ترتدينها...


4_ اجعلي من جسدك وروحك شيئااا مكرما حتى يكون سمو أحدهمااا مرآة لسمو الآخر...


5_ لاتحاولي_خيلاء وعبثاا_ استغلال الموضة كوسيلة لبعث السرور في نفسك...


6_ لاتحسدي هؤلاء اللاتي يرتدين ملابس أحسن من ملابسك...


7_ لاترتدي الملابس بطريقة تزعج الآخرين..


8_ لاتكبدي ميزانيتك أكثر مما تطيق من أجل الموضة..


9_ لا تتهافتي على الملابس الفاخرة, ولاتدعي ملابس الآخرين تستولي على اعجابك...


10_ لاتبددي الملابس التي انتهيتي منهاا.... ابحثي عن آخرين يحتاجون اليهاااا....

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

السبت، ديسمبر 19، 2009

انتبهوا للخلافات الزوجيه




ومع مرور الوقت يجد الزوج نفسه في مأزق الملل من الزواج ولبحث عن سبيل للابتعاد عن دائرة الصراع اليومي التي يكون مكانها عش الزوجية، فإما أن يلجأ أحد الزوجين إلى العزلة والصمت، أو يتسلل هاربا من هذا الارتباط كما نرى في أيامنا هذه مع ازدياد نسبة الطلاق والانفصال. ومن العوامل الرئيسية التي تسبب المشاكل بين الزوجين:

1. عدم تحديد الأدوار لكل من الزوجين:

- إذا كانت المرأة عاملة وتحتاج لمن يعينها في مسئوليات المنزل.


- من يهتم بتربية الأطفال والإشراف على تعليمهم؟


- ما نوع المساعدة التي تحتاجها الزوجة من الزوج وباتفاق مسبق بين الطرفين حتى لا تتخذ من التذمر وسيلة للحصول على المساعدة.


2. اختلاف القيم بين الشريكين:


ما هي الأولويات في الحياة؟ (الزيارات - العمل - الأسرة الممتدة- الأطفال)،حيث يجب الاتفاق على صيغة مشتركة بين الزوجين حول ترتيب هذه الأولويات.


3. إدارة المال:


- كيف تكسب الأسرة المال؟ (الزوج، الزوجة، الزوجين معا وموافقة الطرفين على الطريقة التي يكسبان فيها المال).


- من الذي يمسك مصروف البيت وكيف يصرف المال؟


- ما هي الحاجات الضرورية، وكيفية التعامل مع الحاجات الطارئة التي تظهر فجأة والتي قد تستنزف موارد المنزل المالية.


4. التعامل مع الظروف الخارجية:


- التعامل مع الأصهار والعائلة المقربة للطرفين.


- التعامل مع الأصدقاء.


- التعامل مع الظروف الطارئة أيضا وخصوصا عند مرض أحد الوالدين.

5. عدم الاهتمام بحاجات الشريك النفسية والجنسية:

وهذا يأتي من عدم الإلمام والمعرفة أولا، وثانيا يأتي من الأنانية التي قد يصاب بها أحد الأطراف ويعتبر نفسه غير مسئول عن إشباع حاجات الطرف الآخر النفسية والجنسية.


6. الاتجاه بالحب لطرف ثالث:

وهذا من أخطر الأمور التي تواجه الزواج، مهما كان هذا الطرف الثالث، فقد يكون أحد الوالدين أو الأصدقاء أو شخص آخر يقدم كلمات المدح والعطف للزوج أو الزوجة ويقدم له أو لها ما ينقصها داخل رباط الزواج سواء كان عطفا أو تفهما أو احتراما.
كل هذه الأمور قد تكون أساسا لخلافات كثيرة تحدث ويقع الزوجان فريسة لها، ويفقد البيت أجواء السعادة، لذلك على الزوجين الوعي التام بكيفية التعامل مع مثل هذه الأمور ووضع اتفاقية مسبقة من الطرفين لكي تجنبهم الصراع فيما بينهم وتحفظ علاقتهم سالمة ونامية في المحبة والسلام.





















أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأربعاء، ديسمبر 16، 2009

تسعة من صفات حواء لا يرغبها أدم..!







الغيـــورة
 
اولى هذه الصفات التي ينفر منها الشباب في زوجاتهم في المستقبل وهي هنا بمعنى الشك فهم يطالبون ببعض الغيرة التي تقوي الحب ولكنهم يرفضون الشك الذي يعني الجحيم في الحياة الزوجية فهم يريدون الثقة من زوجاتهم ولايريدون ان يقدموا كشف حساب عن كل خطوة يخطونها ولابد من وجود الثقة والحب وبعض الحرية ايضا


 المتملكــة

ثاني صفة وهي الزوجة التي تتسم بحب التملك الزائد والسيطرة وهي تريد من زوجها الحب كله والخضوع والاستسلام لها فقط وتغضب اذا رأت زوجها يهتم بأحد اخر او يحب انسان اخر غيرها فهي بذلك تقضي على شخصية زوجها وتسبب له المشاكل وتجعله يكره الحياة الزوجية وهذا لايعتبر حب اوحنانا بل هو تملك وسيطرة

 المتمردة

زوجة لاترضى بمعيشتها وهي دائما في حالة تذمر وشكوى من كل شئ ليست قانعة بما لديها ودائما تريد المزيد وهي بذلك تضغط على زوجها حتى ينفذ لها رغباتها وطلباتها

هي نوع من الزوجات المدمرلانها تبحث عن نفسها وسعادتها فقط ولاتحافظ على زوجها او بيتها وكثيرا ماتنتهي هذه الزيجة اما بالطلاق او بمشاكل مالية ضخمة ليس للزوج فقط ولكن لها هي ايضا

 اللامبالية

لاتهتم بزوجها اطلاقا ولابيتها ولاتحاول تلبية حاجاته او مطالبه من حسن معاشرة او اهتمام بشؤون المنزل وهنا يشعر الزوج بأنها لاتحبه او تهتم به وقد يؤدي به هذا الى الشعور بالقسوة معها لمحاولة تقييمها ويصبح الزوج غير مهتم بها وغير متعاطف معها مما يؤدي الى وجود الفرقة والغربة وعدم الترابط بينهما


الطفلة

تكون على علاقة دائمة بأمها ومرتبطة بها دائما وتعتمد عليها في كل شئ تتصف بالخجل وعدم تحمل المسؤولية وغالبا ماتكون امها هي المتحكمة والمسيطرة في المنزل كله فتلجأ اليها الابنة في كل شئ

وهي بذلك لاتصلح زوجة حتى بل لاتصلح اما لأبنائها لأنهم سينشأون اطفالا فاقدي الثقة بأنفسهم معدومي الشخصية


 الغائبة

غالبا ماتكون الزوجة العاملة فلابد ان توازن الزوجة بين عملها وزوجها واطفالها وبيتها فلا تحرمهم منها بحجة العمل فيفقد بذلك زوجها الاحساس بقربها منه ومشاركته في جميع نواحي حياته واهتماماته مما يؤدي الى وجود هوّة ومشاكل بينهما


 الضعيفة


تعودت على الاستسلام لمن حولها وهي تعجز عن اتخاذ أي قرار بنفسها ولاتحاول ان تبدي أي مشورة او رأي او نصح فهي ضعيفة الشخصية ومنقادة ولم تتعود على تحمل المسؤولية وغالبا مايكون اهلها هم السبب ويفتقد الزوج فيها الشريك الناصح الامين الذي يشاوره في اموره ويشركه في اهتماماته ويأخذ رأيه في المشاكل التي يواجهها

 الموسوسة

تتصور عن زوجها اسوأ الاشياء مثل عندما ترتفع درجة حرارة زوجها فتعتقد انه اصيب بالحمة وعندما يتأخر في عمله فقد اصيب بحادث فهي بذلك تطارده بالوسواس والخيالات

 الكاملة

تحرص دائما على ان تفعل الشئ السليم وتبالغ فيه حتى يخرج في منتهى الدقة والاحكام حتى لو كان على حساب اعصابها واعصاب من حولها وهي تؤدي بذلك الى درجة عالية من العصبية في الحياة الزوجية ويمكن لهذا الاحساس ان يدفع الزوجين الى التوتر والانفعال ويمكن ان يتحول الزوج وقتها الى رجل مشاكس وعنيد ويتمرد على ماتفعله حتى لو كان من اجله ولايهمه ارضاؤها . وكل وحده تنتبه لنفسها وتحاول انها تجمع الصفات الحلوه عشان ماتضايق زوجها





































أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الجمعة، ديسمبر 11، 2009

اخطاء يقع فيها المتزوجين حديثا






المتزوجين حديثاً في واحدة أو أكثر من هذه الأخطاء، التي يمكن تفاديها بسهولة وبحكمة:


الخطأ الأول:
 عدم التعامل مع الديون نعرف بأن الموضوع بعيد عن الرومانسية جداً، لكن هناك الكثير من الأمور المالية المرتبطة بالزواج، لذلك يجب التعامل معها بحكمة منذ البداية. المال هو أول وأخر موضوع يتنازع عليه الشريكان، والذي يمكن أن يؤدي إلى الطلاق المبكر. لذلك كونا صريحين بشأن الأمور المالية منذ البداية.
الحل المقترح:
1. تخلص من ديون الزواج أولاً، وإلا ستبني حياتك على أساس ضعيف ومعرض للانهيار في أي لحظة.
2. صارح الشريك بمبلغ الديون المترتبة عليكما، وكذلك بالمال الذي تملكانه حالياً، أجلا موضوع الأطفال حتى تتمكنا من الحركة بحرية دون قيود مادية.
3.ابدأ بالتخطيط للمستقبل، اقتصادا في الإنفاق واستثمرا الأموال في مشاريع مربحة ومضمونة.




الخطأ الثاني:
 الابتعاد عن الأصدقاء الأصدقاء هم أساس الزواج الناجح، لذلك يجب أن تحافظ عليهم، حتى غير المتزوجين. سيقدم لك الأصدقاء الحقيقيون الدعم المعنوي والمادي والنفسي خلال هذه الفترة الانتقالية.
الحل المقترح:
1. صارح أصدقائك بأنهم عامل مهم وجوهري في حياتك، واخبرهم بأنك لو اختفيت عن الأنظار لفترة زمنية معينة فهذا لا يعني أنك لا تريد صداقتهم.
2. بالتخطيط لرحلات وحفلات مع الأصدقاء بعد الانتهاء من ضجة العرس.




الخطأ الثالث:
عدم ممارسة الجنس لأن الزواج مشروع قائم على القبول الجنسي، فيجب أن يكون الجنس محوراًُ أساسياً للزواج. ولكن 60% من المتزوجين حديثاً كانوا متعبين ومرهقين للتفكير في الجنس.
الحل المقترح:
1. حاولا الذهاب معاً في رحلة إلى مكان هادئ ورومانسي.
2. حافظا على الحب والمودة، عن طريق التقبيل في الصباح والمساء قبل النوم.
3. إذا شعرت بأن هناك مشكلة حقيقة، فتحدثا بصراحة عن الموضوع، فقد يكون هناك سوء تفاهم.


الخطأ الرابع:
الانطلاق ولكن في الطريق المعاكس نعم، يبدأ العديد من المتزوجون حديثاً سواء الرجال أو النساء، في الانطلاق في الطريق المعاكس، حيث يبدؤون بقلب الوزن الزائد بسرعة، وفقدان الاهتمام بالذات، وهنا تكمن المشكلة حيث يبدأ الطرف الأخر بالشك في إن الشريك على ما يرام.
الحل المقترح:
1. ضعا خطة لتفادي الوزن الزائد منذ البداية، يقرب 50% من الأزواج الوزن الزائد خلال شهر العسل بينما يقرب الخمسون بالمائة الآخرون الوزن بعد العودة من شهر العسل. توقفا عن قبول دعوات الولائم، أو توقفا عن تناول كل ما يقدم لكما في هذه الولائم.
2. إذا كان الوقت قد فات، اشتركا في نادي رياضي، وتعلما تناول الطعام الصحي.


الخطأ الخامس:
 الأقارب عقارب يتعرض العديد من الأزواج الجدد لمشاكل مع الأقارب الجدد، بسبب سوء تفاهم، أو ترسبات سابقة، والمهم تفادي هذه المشاكل وعدم السماح للحبة بأن تصبح قبة.
الحل المقترح:
1. ضع حدود لعلاقاتك الجديدة بالأقارب. مثلاً لا تسمح لأحد بأن يفرض عليك زيارته أو هديته.
2. لا تشتم الآخرين ولا تتذمر من تصرفاتهم. أنت تحب عائلتك وهي تحب عائلتها لا داع لفرض الحب بالإكراه. إذا كنت تشعر بالراحة معهم فهذا يكفي.


الخطأ السادس:
 النقاشات الحادة لا تعتقد بأن الضرب تحت الحزام سيجلب لك النقاط، فأنت تلعب لعبة خاسرة إذا كان الشريك هو الخصم، فأنتم فريق واحد، وإلا لماذا وقعتما على وثيقة تجبركما على العيش معاً على الحلو والمر.
الحل المقترح:
1. التسامح، والمحبة والمودة.
2. عندما تشعر بأن المعركة على وشك البداية، أهدأ، فكر في العواقب، وفكر في طرق سليمة للتحاور.
3. لا تناما وأنتما غاضبان، حلا جميع المشاكل قبل النوم، ولا تترك الموضوع عند حد قبلة بريئة، بل خذه إلى المرحلة المتقدمة، والمتقدة جداً.




الخطأ السابع:
 الأطفال يصاب المتزوجون حديثاً وأهلهم بهوس إنجاب الأطفال الآن وليس غداً، كأن الأطفال مختبئون تحت الفراش. إذا كان الزوجان صغيران في السن، فلا داع للاستعجال، كذلك إذا كان هناك ديون متعلقة بمصاريف الزواج. لا ضير من تأجيل موضوع الإنجاب حتى يكون الطرفان متأكدان من أنهما مستعدان للطفل.
الحل المقترح:
1. دعا قرار الإنجاب لكما فقط. أنتما من سيستيقظ صباحاً لإطعام وتغير الطفل، وأنتما من سيتحمل نفقته من الولادة حتى الجامعة.
2. أنتما من يحدد عدد الأطفال، إذا شعرت بأنكما لا تستطيعان التحكم في الموضوع ، فاستشيرا طبيبة تنظيم الأسرة.
3. ضعا أسس صحية وصحيحة لبناء الأسرة ولا تدعا الأقاويل تعرقل حياتكما. أنتما الأهل الجدد.




مع تمنياي بحياه سعيده لكل المتزوجين

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الاثنين، ديسمبر 07، 2009

....... غضب المرأة و غضب الرجل

هل تعلم ما الفرق بين غضب الرجل و المرأة .. ؟؟
 * عندما يغضب الرجل فإنه يصرخ ويكسر....عندما تغضب المرأة
تصرخ وتنكسر
*
عندما يغضب الرجل يضرب بلا مبرر...عندما تغضب المرأة
 تنهار وتبرر
*
عندما يغضب الرجل يقود بتهور.... عندما تغضب المرأة تهدأ وتفكر
*
عندما يغضب الرجل يجن وينفعل...عندما تغضب المرأة ترتمي بحضنه
دون ان تفكر
*
عندما يغضب الرجل يجرحها بكل سهوله...عندما تغضب المرأة
تبتعد عنه بكل بساطه
عندما يغضب الرجل يشجب وينكر.... عندما تغضب المرأة تطلب الطلاق المبكر
*
عندما يغضب الرجل يتفرعن ويتجبر....عندما تغضب المرأة تخنع لكن
بالاخر تسيطر
صحيح ليس كل الرجال متشابهين ولا كل النساء ولكن
 تبقى المرأة مرأة بكل مواصفاتها
ويبقى الرجل رجل بكل مواصفاته.

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

السبت، ديسمبر 05، 2009

صـحة المـرأة بـعد الأربـعيـن‎

صـحة المـرأة بـعد الأربـعيـن
ان حياة ونشاط وقوة المرأة بشكل عام تمر بالعديد من
التطورات والتغيرات الحيوية المختلفة والتي ترتبط
ارتباطا كبيرا بالدور الذي تلعبه المرأة خلال الحياة
وخصوصاً في هذه الايام
التي دخلت فيها المرأة في مهام لم تكن متواجدة
بشكل كبير في مجتمعنا في السابق حيث بدأت تخرج
بشكل كبير وتساهم بشكل واضح في الاعمال
الخارجية وهي لا تشعر بأن مثل هذه الامور قد تحتاج
الى رعاية خاصة وخصوصاً بعد ان تتعدى سن الاربعين.
لان نشاط وحيوية وقوة المرأة تتأثر بعوامل مختلفة مثل
الهرمونات الانثوية والعادات الغذائية والنشاط
الحركي «الرياضة» وكذلك العوامل النفسية والتي قد
تكون من اهم العوامل التي لها ارتباط بحياة وسلامة
المرأة بعد الاربعين
ومن اهم العوامل التي تتأثر بها المرأة بعد سن الاربعين
ما يلي:
1- اضطرابات في النوم مثل الأرق وقلة الخلود للنوم
وهذه الظاهرة يمكن ان يتم علاجها بعدة
عوامل وطرق للحد من تفاقمها.
2- اضطرابات الدورة الشهرية حيث يحدث لها بعض
المتغيرات مثل طول او قصر او اختلاف كميتها او
انقطاعها لفترة من الوقت.
3- تجاعيد في البشرة والوجه حيث يبدأ محتوى البشرة
من الكولاجين (بروتين الوجه) في التناقص مما يؤدي
الى نحافة الجلد والذي تصاحبه تجاعيد وكذلك تتغير
تركيبة الوجه حيث تصبح ذات طابع دهني.
4- ترهلات في مناطق مختلفة في الجسم وخصوصاً
البطن والذراعين والسيقان مما يجعل جسمها غير رشيق.
لذلك فانه لابد على المرأة مراعات اهم العوامل التي
يمكن ان تقوم بها وتؤدي الى سلامتها في هذه الفترة
والتي اذا استطاعت ان تحافظ عليها فان رشاقتها
وجمالها وسلامتها الصحية سوف تتأثر .
ومن اهم عوامل المحافظة على صحة المرأة بعد الاربعين ما يلي:
اولاً:
ان احتياج المرأة بعد الاربعين لسعرات حرارية يقل
ولذلك فانها يجب ان تحرص على نوعية الطعام وليس
الكمية حيث انها لابد ان تبتعد عن الماكولات الدسمة
والمقلية عموماً كذلك لابد لها من الاكثار من الخضروات
وخصوصاً الورقية والحمضيات لاحتوائها على الفيتامينات
التي تساعدها في هذه الفترة.
ثانياً:
لابد من توفر عنصر الكالسيوم حيث يساهم في
سلامة العظام والعضلات ومن اهم مصادره الحليب
واللبن والزبادي وبعض الاجبان وخصوصاً منزوع الدسم
او قليل الدسم.
ثالثاً:
يجب على المرأة في هذه الفترة المحافظة على
استهلاك كمية جيدة من السوائل مثل المياه والعصائر
مثل عصير التفاح والمشروبات العشبيه مثل الشاي الاخضر.
رابعاً:
الاقلال من المشروبات التي تحتوي على كافين مثل
القهوة والمشروبات الغازية والشاي الذي يحتوي على
كمية من السكريات.
خامساً:
لابد من مزاولة النشاط الحركي مثل المشي
والجري والسباحة وغيرها من الرياضات الاساسية والمهمة.
وأخيراً يجب على المرأة المحافظة على سلامتها
النفسية وان تركز على ماهو مهم في حياتها العملية
والاسرية وكذلك استغلال الوقت بالامور المهمة التي
تبعد عنها الضغوط النفسية وتركز في ما يهمها ويفيدها
واسرتها ومجتمعها فالمرأة اساس المجتمع ونجاح
المجتمع من نجاح المرأة وسلامتها.

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الخميس، ديسمبر 03، 2009

اجمــل مـا قيـل في النســاء

   بنت العشر سنين من الحور العين
بنت العشرين نزهة للناضرين
بنت الثلاثين جنة نعيم
بنت الاربعين شحم ولين
بنت الخمسين بنات وبنين
بنت الستين مابها حاجة للسائلين
بنت السبعين عجوز في الغابرين
بنت التسعين شيطان رجيم
بنت المئة من اصحاب الجحيم

معلش سامحونى واحتراماتي لكل نساء العالم

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأربعاء، ديسمبر 02، 2009

كيف تصبحين امراه جذابه


عزيزتــــــــى
 
تستطيعين ان تحافظي على أنوثتك جاذبيتك مع أحترام الاخرين لك كما انه ليس من الضروري ان تصرفي مبالغ طائلة
لتكوني جذابة وهذه بعض النصائح لتكوني حقا جذابة ......

أصنعي لنفسك اسلوبا خاص ابك

اذا لم يكن لديك أسلوب خاص بك قومي بتطويرأسلوب يتلاءم مع شخصيتك وبالطبع ارتداء ملابس الرياضة وربط شعرك ليس اسلوبا ابدا...إبدائي بتصفح مجلات الموضة واختاري صورا لأفكار تحبينها,اقتبسي من هذه الأفكار ما يلائمك ويلائم مجتمعك فأنت لاتريدين ان تكوني شاذة بل مميزة.

انتبهي للتفاصيل الصغيرة

غيري لون شعرك اذا تطلب الأمر,وبدلي الألوان التى ترتدينها عادة ,وكذلك غيري الإكسسوارات والمكياج وانتبهي للتفاصيل الصغيرة.

حافظي على مشيتك

اشتري حذاء جديد اذا شعرت بأنك لاتملكين حذاء مناسبا, المرأة الجذابة لا تطقطق ولا تجر قدميها بل تمشي بهدوء وثقة.

لا تنسي نظافة أسنانك

حافظي على نظافة أسنانك, فالأسنان الصفراء غير جذابة ابدا بالاضافه إلى رائحة الفم وقللي من السكريات فهي تساهم في زيادة افرازات اللعاب
 
حافظي على نظافة شعرك

حافظي على نظافة شعرك وقومي بتسريحه بطريقة مريحة وجميلة ,لاتستعملي بخاخ سبري فقد اصبح موضة قديمة ,اتركي شعرك ينسدل طبيعيا او اختاري منديلا يلاءم لون ثيابك ولاتبالغي في تعقيده وتكبيره فكلما قلة الألوان وبسط التصميم كلما كنت أكثر جاذبية.

ارتدي دائما ما يناسبك

اختاري ما يلائمك من الثياب مثلا إذا كنت قصيره لاترتدي الثياب الطويلة او المقلمة بالعرض واذا كنت طويلة لاتختاري ثياب مقلمة بالطول او تبالغي في ارتفاع كعب الحذاء.

شخصيتك يجب ان تكون مقبولة

مهما كنت جميلة اذا لم تكن شخصيتك مقبولة اجتماعيا لن تنجحي في الحصول على اعجاب الاخرين لذلك تعلمي لياقة التحدث  وكوني متواضعة  ومرحة ولكن بحدود


تخلي عن العجرفة والغرور

لا تتصرفي بعجرفة او غرور وسوف يحبك الناس اكثراذا كنت طيبة ومؤدبة وخلوقة هذا ماسيجعلك جذابة في نظر الجميع كوني هادئة الطباع تعلمي ان تتحدثي بصوت منخفض  وان تبتسمي عندما يتحدث اليك الاخرين.

انتبهي لطريقة وقوفك

لاتجعلي شكل جسمك يعيق تقدمك اذا كنت سمينه او نحيله حافظي على وقفة مستقيمة وامشي بثقة لاتختبئي تحت ثيابك ولاترخي كتفيك  اذا لم تعتادي على ذلك فمن الافضل ان تبدئي الان ارجعي كتفيك الى الوراء وحافظي على ظهرك مستقيما قفي وظهرك مستقيما قفي وظهرك الى الحائط لمده 5 دقائق كل يوم حتى تعتادي على الوقوف بطريقة صحيحة.

اهتمي بنبرة صوتك

تحدثي بصوت واضح وهادىء ومنخفض ولكن ليس منخفضا جدا. اذا طلب منك شخص برفع صوتك فهذا يعني ان صوتك منخفض وغير واضح قومي بتدريب صوتك على التحدث بنبره هادئة منخفضة مسموعة وواضحة.

لا تكثري من الضحك بل حافظي على جاذبيتك

لا تتحدثي كثيرا ولاتضحكي كثيرا او بصوت مرتفع,ابقي يدك على فمك كل مره تضحكين فيها ولارجعي راسك الى الخلف وتضربي قدميك بالأرض ,تذكري بأنك فتاة جذابة بتصرفاتك.
 

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

السبت، نوفمبر 21، 2009

الكذب



الكذب واسبابه وعلاجه

   هناك مثل شعبى يقول (( ان كان الكذب ينجى فالصدق انجى ))

- يظن البعض ان الكذب ينجى صاحبه وقد يلجا اليه البعض لاخفاء خطيه معينه
 فنصيحه لهولاء ان يلجأوا الى طرق سليمه واقول لهم

ان حبل الكدب قصير
وان الشئ الذى تخاف ان ينكشف فيه لا يصح ان تفعله ولو صممت ان تكون صادقا لاسترحت من خطايا كثيره تقع فيها .

- وقد يكذب الانسان بسبب الاحراج والخوف فيكون من الافضل السكوت لذلك يجب عليك الصمت او غير مجرى الحديث أو اعتذر عن الاجابه أو تتكلم بصراحه وشجاعه ودافع عن موقفك أو اعتذر عن خطئك .

- وقد يكون بسبب الكبرياء .

- وقد يكون اطرارى بسبب وظيفه معينه كالمحامى الذى يدافع عن مذنب
أو الطبيب الذى يخدع مريضا  .

فهنــاك سـؤال ملـح وهــام :
هل اخفاء بعض الحقائق نوع من الكذب ؟
كلا . فهناك اسرار للانسان من حقه كتمها واسرار للاخرين ائتمنوه عليها من واجبه ان يحفظها ويصونها .

لذلـــك


من حقك ان تخفى بعض الحقائق ويمكن ان تكون صريحا احيانا وتقول لسائلك

(((((     اعفنى من الاجابه      )))))

لكى تتفادى الكذب

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

template by Osama hosny 2009