السبت، نوفمبر 27، 2010
الخميس، مارس 04، 2010
إزرعي الحب في قلب زوجكِ الذي لا يحبك
مرسلة بواسطة mrmr في 9:20 م 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
الأربعاء، يناير 20، 2010
الملابس الضيقة تسبب العقم والتهابات الرحم
مرسلة بواسطة mrmr في 4:17 م 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
اليك هذه الوصايا العشر في عالم الموضة والأزياااء.....
2_ لا تجري وراء آخر الموضات في الوقت الذي لايجد فيه كثير من الناس لقمة العيش...
3_ يجب أن تداومي على طهارة الملابس التي ترتدينها...
4_ اجعلي من جسدك وروحك شيئااا مكرما حتى يكون سمو أحدهمااا مرآة لسمو الآخر...
5_ لاتحاولي_خيلاء وعبثاا_ استغلال الموضة كوسيلة لبعث السرور في نفسك...
6_ لاتحسدي هؤلاء اللاتي يرتدين ملابس أحسن من ملابسك...
7_ لاترتدي الملابس بطريقة تزعج الآخرين..
8_ لاتكبدي ميزانيتك أكثر مما تطيق من أجل الموضة..
9_ لا تتهافتي على الملابس الفاخرة, ولاتدعي ملابس الآخرين تستولي على اعجابك...
10_ لاتبددي الملابس التي انتهيتي منهاا.... ابحثي عن آخرين يحتاجون اليهاااا....
مرسلة بواسطة mrmr في 4:02 م 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
السبت، ديسمبر 19، 2009
انتبهوا للخلافات الزوجيه
مرسلة بواسطة mrmr في 10:57 م 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
الأربعاء، ديسمبر 16، 2009
تسعة من صفات حواء لا يرغبها أدم..!
الضعيفة
تعودت على الاستسلام لمن حولها وهي تعجز عن اتخاذ أي قرار بنفسها ولاتحاول ان تبدي أي مشورة او رأي او نصح فهي ضعيفة الشخصية ومنقادة ولم تتعود على تحمل المسؤولية وغالبا مايكون اهلها هم السبب ويفتقد الزوج فيها الشريك الناصح الامين الذي يشاوره في اموره ويشركه في اهتماماته ويأخذ رأيه في المشاكل التي يواجهها
الموسوسة
مرسلة بواسطة mrmr في 10:09 م 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
الجمعة، ديسمبر 11، 2009
اخطاء يقع فيها المتزوجين حديثا
المتزوجين حديثاً في واحدة أو أكثر من هذه الأخطاء، التي يمكن تفاديها بسهولة وبحكمة:
الخطأ الأول:
الحل المقترح:
1. تخلص من ديون الزواج أولاً، وإلا ستبني حياتك على أساس ضعيف ومعرض للانهيار في أي لحظة.
2. صارح الشريك بمبلغ الديون المترتبة عليكما، وكذلك بالمال الذي تملكانه حالياً، أجلا موضوع الأطفال حتى تتمكنا من الحركة بحرية دون قيود مادية.
3.ابدأ بالتخطيط للمستقبل، اقتصادا في الإنفاق واستثمرا الأموال في مشاريع مربحة ومضمونة.
الخطأ الثاني:
الحل المقترح:
1. صارح أصدقائك بأنهم عامل مهم وجوهري في حياتك، واخبرهم بأنك لو اختفيت عن الأنظار لفترة زمنية معينة فهذا لا يعني أنك لا تريد صداقتهم.
2. بالتخطيط لرحلات وحفلات مع الأصدقاء بعد الانتهاء من ضجة العرس.
الخطأ الثالث:
الحل المقترح:
1. حاولا الذهاب معاً في رحلة إلى مكان هادئ ورومانسي.
2. حافظا على الحب والمودة، عن طريق التقبيل في الصباح والمساء قبل النوم.
3. إذا شعرت بأن هناك مشكلة حقيقة، فتحدثا بصراحة عن الموضوع، فقد يكون هناك سوء تفاهم.
الخطأ الرابع:
الحل المقترح:
1. ضعا خطة لتفادي الوزن الزائد منذ البداية، يقرب 50% من الأزواج الوزن الزائد خلال شهر العسل بينما يقرب الخمسون بالمائة الآخرون الوزن بعد العودة من شهر العسل. توقفا عن قبول دعوات الولائم، أو توقفا عن تناول كل ما يقدم لكما في هذه الولائم.
2. إذا كان الوقت قد فات، اشتركا في نادي رياضي، وتعلما تناول الطعام الصحي.
الخطأ الخامس:
الحل المقترح:
1. ضع حدود لعلاقاتك الجديدة بالأقارب. مثلاً لا تسمح لأحد بأن يفرض عليك زيارته أو هديته.
2. لا تشتم الآخرين ولا تتذمر من تصرفاتهم. أنت تحب عائلتك وهي تحب عائلتها لا داع لفرض الحب بالإكراه. إذا كنت تشعر بالراحة معهم فهذا يكفي.
الخطأ السادس:
الحل المقترح:
1. التسامح، والمحبة والمودة.
2. عندما تشعر بأن المعركة على وشك البداية، أهدأ، فكر في العواقب، وفكر في طرق سليمة للتحاور.
3. لا تناما وأنتما غاضبان، حلا جميع المشاكل قبل النوم، ولا تترك الموضوع عند حد قبلة بريئة، بل خذه إلى المرحلة المتقدمة، والمتقدة جداً.
الخطأ السابع:
مرسلة بواسطة mrmr في 12:06 ص 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
الاثنين، ديسمبر 07، 2009
....... غضب المرأة و غضب الرجل
* عندما يغضب الرجل فإنه يصرخ ويكسر....عندما تغضب المرأة
* عندما يغضب الرجل يضرب بلا مبرر...عندما تغضب المرأة
* عندما يغضب الرجل يقود بتهور.... عندما تغضب المرأة تهدأ وتفكر
* عندما يغضب الرجل يجن وينفعل...عندما تغضب المرأة ترتمي بحضنه
* عندما يغضب الرجل يجرحها بكل سهوله...عندما تغضب المرأة
تبتعد عنه بكل بساطه
* عندما يغضب الرجل يشجب وينكر.... عندما تغضب المرأة تطلب الطلاق المبكر
* عندما يغضب الرجل يتفرعن ويتجبر....عندما تغضب المرأة تخنع لكن
بالاخر تسيطر
تبقى المرأة مرأة بكل مواصفاتها
ويبقى الرجل رجل بكل مواصفاته.
مرسلة بواسطة mrmr في 11:33 م 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
السبت، ديسمبر 05، 2009
صـحة المـرأة بـعد الأربـعيـن
ان حياة ونشاط وقوة المرأة بشكل عام تمر بالعديد من
التطورات والتغيرات الحيوية المختلفة والتي ترتبط
وخصوصاً في هذه الايام
التي دخلت فيها المرأة في مهام لم تكن متواجدة
بشكل كبير في مجتمعنا في السابق حيث بدأت تخرج
بشكل كبير وتساهم بشكل واضح في الاعمال
الخارجية وهي لا تشعر بأن مثل هذه الامور قد تحتاج
الى رعاية خاصة وخصوصاً بعد ان تتعدى سن الاربعين.
الهرمونات الانثوية والعادات الغذائية والنشاط
الحركي «الرياضة» وكذلك العوامل النفسية والتي قد
تكون من اهم العوامل التي لها ارتباط بحياة وسلامة
المرأة بعد الاربعين
ومن اهم العوامل التي تتأثر بها المرأة بعد سن الاربعين
ما يلي:
1- اضطرابات في النوم مثل الأرق وقلة الخلود للنوم
وهذه الظاهرة يمكن ان يتم علاجها بعدة
عوامل وطرق للحد من تفاقمها.
المتغيرات مثل طول او قصر او اختلاف كميتها او
انقطاعها لفترة من الوقت.
3- تجاعيد في البشرة والوجه حيث يبدأ محتوى البشرة
من الكولاجين (بروتين الوجه) في التناقص مما يؤدي
الى نحافة الجلد والذي تصاحبه تجاعيد وكذلك تتغير
تركيبة الوجه حيث تصبح ذات طابع دهني.
4- ترهلات في مناطق مختلفة في الجسم وخصوصاً
البطن والذراعين والسيقان مما يجعل جسمها غير رشيق.
لذلك فانه لابد على المرأة مراعات اهم العوامل التي
يمكن ان تقوم بها وتؤدي الى سلامتها في هذه الفترة
والتي اذا استطاعت ان تحافظ عليها فان رشاقتها
وجمالها وسلامتها الصحية سوف تتأثر .
ومن اهم عوامل المحافظة على صحة المرأة بعد الاربعين ما يلي:
اولاً:
ولذلك فانها يجب ان تحرص على نوعية الطعام وليس
الكمية حيث انها لابد ان تبتعد عن الماكولات الدسمة
والمقلية عموماً كذلك لابد لها من الاكثار من الخضروات
وخصوصاً الورقية والحمضيات لاحتوائها على الفيتامينات
التي تساعدها في هذه الفترة.
لابد من توفر عنصر الكالسيوم حيث يساهم في
سلامة العظام والعضلات ومن اهم مصادره الحليب
واللبن والزبادي وبعض الاجبان وخصوصاً منزوع الدسم
او قليل الدسم.
ثالثاً:
يجب على المرأة في هذه الفترة المحافظة على
استهلاك كمية جيدة من السوائل مثل المياه والعصائر
مثل عصير التفاح والمشروبات العشبيه مثل الشاي الاخضر.
رابعاً:
الاقلال من المشروبات التي تحتوي على كافين مثل
القهوة والمشروبات الغازية والشاي الذي يحتوي على
كمية من السكريات.
خامساً:
لابد من مزاولة النشاط الحركي مثل المشي
والجري والسباحة وغيرها من الرياضات الاساسية والمهمة.
وأخيراً يجب على المرأة المحافظة على سلامتها
النفسية وان تركز على ماهو مهم في حياتها العملية
والاسرية وكذلك استغلال الوقت بالامور المهمة التي
تبعد عنها الضغوط النفسية وتركز في ما يهمها ويفيدها
واسرتها ومجتمعها فالمرأة اساس المجتمع ونجاح
المجتمع من نجاح المرأة وسلامتها.
مرسلة بواسطة mrmr في 1:34 ص 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
الخميس، ديسمبر 03، 2009
اجمــل مـا قيـل في النســاء
بنت العشرين نزهة للناضرين
بنت الثلاثين جنة نعيم
بنت الاربعين شحم ولين
بنت الخمسين بنات وبنين
بنت الستين مابها حاجة للسائلين
بنت السبعين عجوز في الغابرين
بنت التسعين شيطان رجيم
بنت المئة من اصحاب الجحيم
معلش سامحونى واحتراماتي لكل نساء العالم
مرسلة بواسطة mrmr في 1:18 ص 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
الأربعاء، ديسمبر 02، 2009
كيف تصبحين امراه جذابه
لتكوني جذابة وهذه بعض النصائح لتكوني حقا جذابة ......
أصنعي لنفسك اسلوبا خاص ابك
اذا لم يكن لديك أسلوب خاص بك قومي بتطويرأسلوب يتلاءم مع شخصيتك وبالطبع ارتداء ملابس الرياضة وربط شعرك ليس اسلوبا ابدا...إبدائي بتصفح مجلات الموضة واختاري صورا لأفكار تحبينها,اقتبسي من هذه الأفكار ما يلائمك ويلائم مجتمعك فأنت لاتريدين ان تكوني شاذة بل مميزة.
انتبهي للتفاصيل الصغيرة
غيري لون شعرك اذا تطلب الأمر,وبدلي الألوان التى ترتدينها عادة ,وكذلك غيري الإكسسوارات والمكياج وانتبهي للتفاصيل الصغيرة.
حافظي على مشيتك
اشتري حذاء جديد اذا شعرت بأنك لاتملكين حذاء مناسبا, المرأة الجذابة لا تطقطق ولا تجر قدميها بل تمشي بهدوء وثقة.
لا تنسي نظافة أسنانك
حافظي على نظافة أسنانك, فالأسنان الصفراء غير جذابة ابدا بالاضافه إلى رائحة الفم وقللي من السكريات فهي تساهم في زيادة افرازات اللعاب
حافظي على نظافة شعرك وقومي بتسريحه بطريقة مريحة وجميلة ,لاتستعملي بخاخ سبري فقد اصبح موضة قديمة ,اتركي شعرك ينسدل طبيعيا او اختاري منديلا يلاءم لون ثيابك ولاتبالغي في تعقيده وتكبيره فكلما قلة الألوان وبسط التصميم كلما كنت أكثر جاذبية.
ارتدي دائما ما يناسبك
اختاري ما يلائمك من الثياب مثلا إذا كنت قصيره لاترتدي الثياب الطويلة او المقلمة بالعرض واذا كنت طويلة لاتختاري ثياب مقلمة بالطول او تبالغي في ارتفاع كعب الحذاء.
شخصيتك يجب ان تكون مقبولة
مهما كنت جميلة اذا لم تكن شخصيتك مقبولة اجتماعيا لن تنجحي في الحصول على اعجاب الاخرين لذلك تعلمي لياقة التحدث وكوني متواضعة ومرحة ولكن بحدود
لا تتصرفي بعجرفة او غرور وسوف يحبك الناس اكثراذا كنت طيبة ومؤدبة وخلوقة هذا ماسيجعلك جذابة في نظر الجميع كوني هادئة الطباع تعلمي ان تتحدثي بصوت منخفض وان تبتسمي عندما يتحدث اليك الاخرين.
انتبهي لطريقة وقوفك
لاتجعلي شكل جسمك يعيق تقدمك اذا كنت سمينه او نحيله حافظي على وقفة مستقيمة وامشي بثقة لاتختبئي تحت ثيابك ولاترخي كتفيك اذا لم تعتادي على ذلك فمن الافضل ان تبدئي الان ارجعي كتفيك الى الوراء وحافظي على ظهرك مستقيما قفي وظهرك مستقيما قفي وظهرك الى الحائط لمده 5 دقائق كل يوم حتى تعتادي على الوقوف بطريقة صحيحة.
اهتمي بنبرة صوتك
تحدثي بصوت واضح وهادىء ومنخفض ولكن ليس منخفضا جدا. اذا طلب منك شخص برفع صوتك فهذا يعني ان صوتك منخفض وغير واضح قومي بتدريب صوتك على التحدث بنبره هادئة منخفضة مسموعة وواضحة.
لا تكثري من الضحك بل حافظي على جاذبيتك
لا تتحدثي كثيرا ولاتضحكي كثيرا او بصوت مرتفع,ابقي يدك على فمك كل مره تضحكين فيها ولارجعي راسك الى الخلف وتضربي قدميك بالأرض ,تذكري بأنك فتاة جذابة بتصرفاتك.
مرسلة بواسطة mrmr في 11:53 م 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم
السبت، نوفمبر 21، 2009
الكذب

لذلـــك
لكى تتفادى الكذب
مرسلة بواسطة mrmr في 9:24 م 0 التعليقات
التسميات: كلام فى الصميم






