سلطة الكرنب للتخسيس
المقادير
كرنبة صغيرة
كرنبة صغيرة
وخمس بصلات
وخمسة ثمرة طماطم
زيت زيتون
الطريقه
وتقطعيهم كل المقادير وتجيبى حلة على النار
وتحطى البصل والطماطم مع شويه زيت زيتون كلهم مع بعض لغاية ما يدبلوا وبعدين
تحطى الكرنب المقطع وتحطى شوية مية علشان تستوى
ولغاية الكرنب ما يدبل وورقه يطرى
وتتركيها تبرد شويه
وبعد كده تحطيها فى التلاجة وتاكلى منها طبق ثلاث مرات كل يوم
وبعد كده تحطيها فى التلاجة وتاكلى منها طبق ثلاث مرات كل يوم
ويفضل تشربى لتر ميه قبل كل طبق سلطه
ولو حبيتى تاخدى اكتر من 3 اطباق يبقى جميل
وبالهناااااا
أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا
1 التعليقات:
تسلم الأيادي عزيزتي ^_^
إرسال تعليق