الخميس، ديسمبر 02، 2010

البيتزا الايطاليه


البتيزا من الوجبات اللى بنحبها كلنا
وبتتفنن ست البيت فى عمايل البيتزا
 وليها طرق تحضير عديده جدا
لكن المره دى جبت ليكم البيتزا الايطاليه
ياريت تعجبكم
 

مقادير العجينه
 2 كوب دقيق
 ربع كوب زيت
 2 ملعقة طعام حليب بودره
 بيضة
 1 ملعقة صغيرة خميرة
نصف ملعقة صغيرة سكر وملح
 نصف كوب ماء أوحسب نظرتك للعجينه
لعمل الصلصه 
  1 بصلة متوسطة مفرومة ناعمة
 2 حبه طماطم + قليل من الزيت
 ملح + فلفل أسود + كمون
 للتزين
فلفل أخضر  + زيتون أخضر وأسود
 كوب جبن موزريلا
2 ملعقة طعام جبن سائل
 1 بيضة
الطريقة
نضع جميع مقادير العجينة فى اناء وتعجن  وتفرد
فى الصينيه وتترك لمده ساعه فى الصينيه للتخمير  
  لتحضير الصلصة
 نضع البصل على النار مع قليل من الزيت إلى أن يصبح لونها ذهبي
 تضاف الطماطم للبصل لغايه ما تتسبك
ثم نضيف الملح والكمون والفلفل الأسود
وقليل من الكاتشب
 توضع الصلصة على العجينة
تزين بالفلفل البارد والزيتون.
يخلط جبن موزريلا وجبن سائل والبيضة مع البعض وتوضع على البيتزا
توضع في الفرن إلى أن تنضج من أسفل فقط 
بالهنا والشفا

طبعا مش عايزين افكركم
اللى ح تلاقوا فيها
كل احتياجتكم من الوصفات




أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

السبت، نوفمبر 27، 2010

!!! هاتى ودنك هنااا

 
سالخيرررر 
تعالى هنا بسرعه وهاتى ودنك علشان محدش يسمعنااا
اصلى ح اقول نصيحه
والنصيحه دى احب اوجهها لكل الستات
وياريت تجيبى ودنك هناااا واسمعينى كويس
لانه أمر غايه فى الاهميه 
 
تعرفى إن شرب كوب من الماء قبل تناول الطعام
يحد من الشهية المفرطة
 وتعرفي كمان أنه من السهل أن يختلط الشعور بالجوع والشعور بالعطش 
علشان كده إشربي قبل كل وجبه كوبايه ميه
 فالميه بتساعدك على الشعور بالشبع و بالنحافة

احذرى ان تهملى فى  نفسك بما أنك تزوجتى 
 وافتكرى أن أول شيء يجذب الرجل انه يبص بره
هو المنظر الحسن
فكونى حسنه المنظر دائما


تجنبي ان يراك زوجك تزيلي شعر جسمك!
بعض الرجال يتغير و يتقزز كثيرا من رؤية زوجته
في هذا الوضع !
و ياريت تعملي كل امورك الخاصة بنظافتك
و هو خارج البيت .

  كمان  قمصان النوم الخاصة بكِ
لا تغسل في الغسالة بل تغسل في وعاء مملوء بالماء
 و مسحوق غسيل
و تغسليهم على ايديك الحلوين
و احذري الغساله نهائى لانها
 تؤدى لتخريب قمصان النوم في وقت قصير جداً
  
 

ويفضل ان تضعى تحت مخده نومك حبة نعناع او  لبان
واول ماتصحى من النوم ضعيها في فمك و امضغيها
علشان يكون لكِ نفس منعش و جميل
و دة مهم جداً
سواء في اول ايام الزفاف او بعد كده
و عودي زوجك على ان يشم منك هذة الرائحة الطيبه في كل صباح من غير ما تكسلى على تنظيف الاسنان بالفرشاة و المعجون
 علشان تحافظي على بياض اسنانك
و منع اصفرارها و تسوسها
 لان دة بينتج عنه رائحة كريهة
اذا زادت لا حينفع النعناع و لا غيره
مع تمنياتى لك ِ بحياه زوجيه سعيده
واقعدوا بالعافيه
 
اليكِ مكتبه الفيديو اللى بتقدملك
كل الوصفات اللى تحبها قلبك
 

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

السبت، نوفمبر 20، 2010

الاسكااااالوب على طريقتى

حبايبى واصدقائى زوار ركن المرأه
كل سنه وأنتوا طيبين
أكلنا اللحمه لغايه ما حصلتلنا تخمه
وكفايه كده لحمه وننتقل إلى الدجاج
اللى هى الفراخ يعنى
ههههه
باقدملكم أسهل طريقه لعمل أسكالوب
ح تاكلوا صوابعكم وراهااااااا
يارب تعجبكم 
وبالهنااا والشفااا مقدما
أتمنى تجربوها وأكيد ح تدعولى


المقادير
دجاجه مقطعه على  8 اجزاء
وممكن أكثر حسب رغبتك
أو تستخدمى صدور الدجاج المخليه
 بصل + زعتر + كارى + خل + ليمون + كسبره ناشفه
كمون + فلفل أسود + ملح + بيضة
دقيق + بقسماط ناعم أو خشن
زيت للقلي
الطريقة
تغسل أجزاءالدجاجه جيدا بالماء ثم تتبل بالملح و الفلفل  والبصل و الخل والكارى والزعتر
والكمون والكسبره والليمون
وتترك فتره لا تقل عن ثلاث ساعات
حتى تتشرب الدجاجه من التتبيله
تكسر البيضة في صحن و تخفق جيدا 
 وفي صحن ثاني الدقيق و صحن ثالث البقسماط تغمس شرحات الدجاج في البيض ثم الدقيق  ثم البقسماط كل جزءو حدة
ويتم تسخين الزيت على النار و يتم القلي
حتى تصبح ذهبية اللون أو مائلة
إلى الاحمرار نصفيها من الزيت
و تقدم مع البطاطس المقلية
ملحوظه
بعد تسخين الزيت لازم تهدى النار علشان وانتِ  بتحمريها مش  تتحرق منك ولا الزيت كمان مش يتحرق

شوفتوا اذاى أنها طريقه سهله وحلوه والكل يقدر يعملها بنات واولاد جربوها وابقوا أدعوا لى
للاستفاده أكثر من الوصفات
طريقه عمل الخبيزه للشيف الشربينى
اقعدوا بالعافيه

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأحد، نوفمبر 14، 2010

خروف العيد



كل سنه وانتوا طيبين
كل عيد اضحى وانتوا بصحه وسعاده ونعيم
كل سنه وانا وانتوا بالحب متجمعين
العيد ده حاسه انه مختلف عن اى عيد اخر
حاسه  بفرحه كبيره ماليا قلبى
انا سعيده انى وسطيكم
وسعيده بقدوم العيد
وسعيده انى ح اقدملكم
خروف العيد المحشي بالرز واللحمة المفرومة والمكسرات

المقادير
 خروف متوسط الحجم أو صغير
2 كيلو من اللحم المفروم
 أرز
أربعه لتر ماء
مقدار كوب سمن
ملعقتان ملح
ربع كيلو لوز
ربع كيلو صنوبر
ربع كيلو كاجو
زبيب وبصل مقلي
كوب عصير ليمون (ملح وخل لدعك الخروف)
ملعقة طعام من مسحوق جوزة الطيب
50 جرام مزيج قرفة ورشة قرنفل
50 جرام مزيج الفلفل الأسود وبهار
50 جرام هيل مطحون
50 جرام زعفران
كمشة اوراق غار على عيدان قرفه على حبات مسمار
 وحبات هيل للرز نصها في الرز ونصها تحت الذبيحه في ما الجدر
 او منثوره عليه حبة واحدة من الليمون و الطماطم
وفلفل اخضر (للزينة)
ورق سوليفان

التحضير
بعد ذبح الخاروف وتفريغه، يغسل جيداً من الداخل والخارج يُرش بالملح والخل ويدعك كذلك الراس والكبده، ويترك قليلاً كي تزول الزفره ثم يغسل مرة ثانيةً، ثم يفرك بكوب الليمون و يوضع في الثلاجة
- يغلى اللوز ثم يقشر ويغسل ويصفّى
ينقّى كل من الصنوبر والكاجو، ويوضع كوب سمن في مقلاة ويقلى اللوز ثم الصنوبر ثم الكاجو والزبيب ونستمر فى التحريك على النار لمدة خمسة دقائق
 او اقل ويوضع كلا على حده.
يُتبل اللحم المفروم مع نصف مقادير الملح والبهار والفلفل الأسود والقرفة
والهال المطحون والزعفران ثم نضع السمن في وعاء على النار ونضيف ورقات غار و عيدان قرفة و حبات مسمار وحبات هيل للرز ، ويوضع في الوعاء
مضافا إليه السمن ويحرّك برفق على النار الى حين يحمر السمن وياخذ ريحة البهارات
نضيف اللحمه المفرومه ونقلبها برفق نقليها قلي ويكون الرز مغسول ومصفى
 و يضاف إلى اللحم المفروم المقلي ويضاف إلية الماء الى ما فوق الرز بمقدار 2 سم(ويكون الماء مغلي) ويحرّك برفق قبل تغطية الجدر
 وتترك على نار خفيفة مدة نصف ساعة او اقل سلق الرز نصف استواء
يُرفع الرز عن النار وتضاف إليه نصف المكسرات المقلية، ويحرّك برفق
ملاحظة
 يكون سلق الرز نصف استواء ونص الرز نحشي فيه الخروف ونص الثاني نتركه على نار خفيفه يكمل الاستواء للصينية.

المرحلة الثانية
تُخلط التوابل والملح، ثم يُرش الخروف بها من الداخل والخارج، ويفرك بها جيدا جيداً
يُحشى جوف الخروف المفرّغ بنصف كمية الأرز كذلك الكبد والراس و يكون داخل حشوه الرز في بطن الخروف
مع مراعاة حشو الخروف في كل زواياه
يخاط بطن الخروف ويكتّف ويربط كل ساق مع الأخرى حتى يتكور وينغلق، ويلفان بالسالوفان اوبخيط
تُوضع كمشة عيدان غار وعيدان قرفة و حبات مسمار وحبات هيل للرز نصها في الرز ونصها تحت في قعر الجدر اللي للشوي  ، ويضاف إليه كمية من الماء
يغطى الجدر بشكل محكم ، ويوضع على نار قوية ليغلي ثم تخفف النار حتى تصبح هادئة ويترك علي النار مدة 3 ساعات
بعد التأكد من استواء الخروف، يقلب على صينية ويوضع في فرن ساخن ليحمر قليلاً
يُرفع من الفرن ونكون غرفنا الرز في صينيه كبيره ويوضع الخروف المشوي فوق الرز ونُزيّن الصينية بباقي المكسرات و الزبيب والبصل المقلي و شرائح الطماطم والليمون والفلفل الاخضر  بصوره منسقه ،
ويمكننا أن نغطيه بخبز الرقاق اختياري ثم القصدير الالمنيوم
ويقدم للولائم وايام العيد

لمشاهده وصفات الشيف الشريبنى بانصحك بمشاهده
 مكتبه الفيديو

وكل عيد وانتوااا بخير
عيد أضحى مبارك

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأربعاء، نوفمبر 10، 2010

شوربه خضار ايطاليه

الشوربه من الوجبات الخفيفه والمحببه جدا
 عند  الكثير
علشان كده بنهتم بها جدا فى اغلب اكلتنا
شوربتنا انهارده
شوربه خضار على الطريقه الايطاليه
لانها خفيفه وصحيه


كل ما عليكى تحضرى
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي + نصف كوب بازيلاء
نصف كوب فاصوليا حمراء
نصف كوب لوبيا خضراء + نصف كوب كرافس مقطع مع ورقه
نصف كوب جزر مقطع
نصف كوب كوسة مقطعه + نصف كوب بصل مفروم
فص ثوم مهروس
كوب مكرونه حبات صغيرة + ملح فلفل اسود + 4 أكواب ماء
كيفيه الطبخ
اقلي الثوم والبصل والكرفس فى الزيت لمدة خمس دقائق.
أضيفي بقية المكونات ما عدا المكرونة
عند الغليان خففي النار واتركيه لمدة نصف ساعة حتى تنضج الخضار .
ضيفي المكرونة واتركيها علي النار لمدة 3 دقائق إضافية.
وبالهناااااااا

ونصيحه منى للاستفاده اكثر من وصفات الطبخ
مشاهده مكتبه الفيديو
ح تلاقى وصفات من اللى قلبك يحبها
ومن اشهر الشيفات

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأحد، نوفمبر 07، 2010

لاخفاء عيوب العيون


غالبا ما تكون الضحية الأولى والواضحة للسهر أو الأرق والإرهاق وضغوط الحياة، منطقة العينين، فتصاب إما باحمرار أو تظهر حول تجويفها هالات سوداء، يصعب إخفاؤها إلا بكميات كبيرة من خافي العيوب.
وحتى هذا فإنه لا يستطيع ان يقوم بهذه المهمة على أحسن وجه في الحالات الصعبة، فيتحول إلى رمادي عوض ان يمتزج بالبشرة ويضفي عليها الإشراق والنضارة.
البعض يلقي باللوم في ذلك على الصفات الوراثية، أو إلى الصبغات الناجمة عن قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس من دون وقاية، فيما يقول البعض الآخر ان السبب يعود إلى أوعية الدم الغامقة، وإلى أن الجلد تحت العين يكون رقيقا جدا مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء بكثافة أكثر.
فعندما لا تحصل الاوعية الدموية على ما يكفي من الأوكسجين، فإن الدم المتدفق فيها يحتوي على كمية أقل من الاوكسجين، مما يجعلها تبدو قاتمة، كما أن الاشخاص الذين يجلسون فترة طويلة أمام الكومبيوتر من دون التعرض لاي هواء منعش غالبا ما تقل لديهم كمية الاوكسجين.
وهنا يكون الحل، او على الاقل التخفيف من آثارها، الابتعاد عن كل ما يسبب الضغط النفسي، مع تغيير نمط الحياة باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام.
وينصح ايضا بتناول نسبة كافية من الحديد، لان الهيموغلوبين الذي يحتوي على الحديد ينقل الأوكسجين إلى الدم، إلى جانب تناول كميات كافية من السوائل تتراوح ما بين لتر إلى لترين يوميا.
لكن حتى في حال لم تكن المرأة تعاني من هذه المشكلة في الصغر، فإنها مع التقدم في السن، تجد نفسها تحتاج إلى حلول يومية، وإن كانت مؤقتة، لتخفي بها هذه الهالات التي لا تضفي عليها أي جمال.
وهنا يأتي دور خافي العيوب. لكن يجب اختياره بدرجة واحدة أو درجتين أخف من لون البشرة حتى يبدو طبيعيا، كما يفضل ان تكون أساساته مناسبة للبشرة، وهنا يجب تجربة انواع مختلفة.
الطريقة تبدأ بوضعه على الجفنين، تحت العينين، وفوقهما بواسطة اصبعك، ثم وزعيه بخفة إلى أعلى والجوانب.
إذا احتجت إلى تغطية اكبر ما عليك إلا ان تضيفي طبقة أخرى،

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأربعاء، نوفمبر 03، 2010

وصفه جديده للمكرونه

 لكل ست بيت اختراعتها فى الاكل
 مش شرط ابدا ناخد المكونات مقياس ممن تضيفى او تزيلى
اى من المكونات براحتك
واكيد ح يطلع شئ مختلف وجميل
 وكلنا من ستات البيوت بنحب ننوع ونغير فى وجباتنا
على راى المثل ( ليث يطلع كويس )
ههههههههه
طريقه جديده وسهله ومش تاخد وقت فى  اعداها
زمن  اعداها 15 دقيقه فقط
تقدرى تحضرى وجبه سريعه لاسرتك
فى وقت قليل
وده يساعد المراه العامله جداً
بسهوله تقدرى  تحضرى  وجبتك بعد يوم شاق ومتعب فى العمل
انهارده بقدم مكرونه بالجبنه والزيتون
ياريت تعجبكم


مكوناتى ح تكون
1/4 كوب زيت زيتون
4 ملاعق كبيرة عصير ليمون
فصين ثوم
1/2 كوب جبنة رومي  
1/2 كوب أوراق ريحان مفرومة
1 كيس مكرونة " أي نوع " شرائح فلفل أخضر 
 زيتون حلقات اسود و اخضر 
تحضيرها بقى
اسلقي المكرونة كويس وصفيها
ضعي الزيتون وزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم عليها واخلطيها
ثم ضيفي لها الجبنة والريحان والفلفل الاخضر واخلطيها
وتقدم ساخنة .
ويمكنكِ ان تضعى القليل من صلصة المايونيز او الكاتشاب أو صلصة الطماطم 
وبالهناااااااااااا
اسرع من كده ما فيش
مش كده ولا ايه ؟؟

وكمان مكتبه الفيديو بتقدملك وصفات من اشهر الشيفات
ابقوا زرونا تجدوا ما يسركم
اقعدوا بالعافيه

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الاثنين، نوفمبر 01، 2010

دلع .. دلع

اجمل الموديلات لاجمل فتاه
وكلووا يدلع نفسه

 


مش عايزه يكووووون فى نفسكوا حاجه
انا بدلعكم أهووووووو

ياترى اكتر موديل عجبك أيه ؟
من وجهه نظرى بصراحه كلهم حلوين
بس انا عجبنى قووووى
الاسودالمنقط
ابو قيونكه حمرا

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

السبت، أكتوبر 30، 2010

لبن الخوخ منظف طبيعى

ما فيش افضل من الطبيعى
ربنا خلق لينا الطبيعه الجميله لنستمتع بها
ونستفاد منها بقدر الامكان
وما افيد من المنظفات الطبيعيه
لبن الخوخ


 منظّف ومرطِّب طبيعى للبشرة
المكونات 
 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المُخرّط.
 140 مل لبن
التحضير والاستعمال
يضاف اللبن للخوخ ، ويترك فى اناء لمدة 9 ساعات
 ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة
 ويحفظ بالثلاجة.
يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً

انا واثقه انك ح تحسى بفرق كبير 
اتمنى تكون الوصفه عجبتك
وبفكرك بزياره مكتبه الفيديو
متعه المشاهده

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأربعاء، أكتوبر 27، 2010

محشى ورق عنب

المحاشى من الوجبات المحببه لدى كثيرين
وانا من ضمن الكثيرين بموووووت فيه
علشان كده بنحب
ديما نشكل فى انواع المحاشى
كرنب - فلفل - كوسه  - ورق عنب - بذنجان
انهارده باقدم محشى ورق عنب على الطريقه اليونانيه
يارب تعجبكم

نجهز المقادير اللى ح نحتاجها
3 ملاعق طعام من زيت الزيتون
1 حبة بصل مفرومة فرماً ناعماً
300 جرام  من لحم الغنم المفروم
1 فص من الثوم٬ مسحوق
ربع  ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 مكعب من مرقة الدجاج
¾ كوب أو 150 جرام  من الأرز المصري
 2 ملاعق طعام من الشبث الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
¼ كوب من البقدونس الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
1 ملعقة صغيرة من النعناع الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
3 ملاعق طعام من الصنوبر٬ المحمص
¼ كوب من الماء
50 قطعة من ورق العنب
1 مكعب من مرقة الدجاج  مذوّب في كوبين من الماء
لتحضير المحشى
يُسخّن الزيت في مقلاة ويقلى البصل على نار متوسّطة الحرارة
لمده  بين 3 و4 دقائق
حتّى يذبل. يُضاف اللحم مع الثوم والفلفل، ويُطهى المزيج حتّى يتغيّر لون اللحم
ويختفي اللون الزهري.
يُضاف مكعّب مرقة الدجاج ماجي مع الأرز، الشبث،
البقدونس، النعناع، الصنوبر والماء. يُحرّك المزيج ويقلب على النار لمدّة
 دقيقتين أو 3 دقائق حتّى يمتصّ الأرز الماء. يُترك جانباً حتى يبرد.
لحشو ورقة العنب
 توضع على مكان مسطّح مع الجانب غير الأملس والعنق باتّجاه
الأعلى. توضع ملعقة صغيرة من الحشوة على الجزء الأسفل، يُطوى الطرفان الخارجيان باتّجاه الوسط وتُلفّ الورقة بشكل إصبع.
تُصفّ طبقتان من ورق العنب غير
المحشو في قعر قدر، ثم توضع الأوراق المحشوّة مع تغيير الاتّجاه في كلّ طبقة.
يُضاف مكعّب مرقة الدجاج ماجي المذوّب، حتّى تصل المرقة
تحت الطبقة العليا من ورق العنب مباشرة.
 يُضغط ورق العنب بصحن ويُغلى المزيج ثم تُخفّف الحرارة.
تُغطى القدر وتُترك على نار هادئة لمدّة تتراوح بين 40 و45 دقيقة
حتّى تنضج الأوراق مع الأرز.
يُقدّم ساخناً مع المرقة
 ويُزيّن بشرائح الليمون الحامض
وبالهنااااااااا

اتمنى الطريقه تكون نالت اعجابكم
والان الى مكتبه الفيديو
لمشاهده احلى الوصفات من اشهر الشيفات

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأحد، أكتوبر 24، 2010

هل من ضرر ؟؟؟


هل تسبب مستحضرات إزالة العرق سرطان الثدى؟ خبيرة جديدة تحسم الجدل: ليس لمزيلات العرق اية مؤشرات على الإصابة بسرطان الثدى. وفيما يلى نلقى المزيد من الضوء حول البرهان.

ما هو مصدر الإشاعة ومدى صحتها؟

بدأت الإشاعة تسرى فى المملكة المتحدة فى عام 2005. وأشارت الباحثة  أن السبب يكمن وراء املاح الالومنيوم التى تحتويها عبوات الرزاز ومضادات العرق الأخرى وكلها تسبب سرطان الثدى حيث انها تنشط المستقبلات الهرمونية للغدة الثدية.

وخلصت باحثة امريكية بشيكاجو أن السيدات اللاتى يعانين من سرطان الثدى ويحلقن شعيرات الإبطين ثلاث مرات كل اسبوع على الأقل يصبن بالمرض قبل الأخريات بنحو 15 سنة لأن الجروح الدقيقة التى تسببها شفرات ماكينات الحلاقة تنشط وصول املاح الالومنيوم عبر الحواجز الجلدية.

ما رأى الجهات الصحية؟

قامت منظمة بالولايات المتحدة ثم الوكالة الفرنسية للسلامة الصحية للمنتجات الصحية بتبرئة ساحة منتجات التجميل التى تحتوى على الالومنيوم من التسبب فى أية أضرار.

وكان لفريق من الخبراء يقوده عالم الامراض السرطانية والمتخصص قصرياً فى امراض الثدى منذ 30 عاما الدكتور " مواز نامير"، كان له رأيا حاسما: " لقد قمنا بتجميع البحوث العلمية العالمية وحللنا مستوى البراهين العلمية للأبحاث الأكثر توافقاً مع الأخر".

النتيجة: لا يمكن اعتبار مستحضرات إزالة العرق مسئولة عن التسبب والإصابة بسرطان الثدى. وكل ما أعلن عن هذا الامر وتسبب فى إثارة الشكوك حول مسئولية مزيلات العرق ليس بوسعها أن تجيب على الاسئلة الأساسية، لماذا أولئك السيدات المصابات بسرطان الثدى هن اللاتى يستخدمن مزيلات العرق عدة مرات يومياً.

ايضا يحلقن أبطيهن أكثر؟ هل ان الاورام السرطانية تزداد نتيجة لاستخدام مزيلات العرق أم استخدام الاندروجين المكثف  اى ما يعنى زيادة إفرازالهرمونات الذكورية؟

الأدلة تؤكد:

1- لا توجد أية صلة تشريحية بين الغدد العرقية (المفرزة للعرق) والغدد الليمفاوية الموجودة تحت الإبط. "لو أن سرطان الثدى يظهر غالباً فى الربع العلوى الخارجى من الثدى، أى بالقرب من مكان وضع المنتجات المتهمة، ذلك لأنه لا يوجد غشاء جلدى ثديى فى هذا المكان
2- إننا نضع المستحضرات المزيلة للعرق على الجانبين. لكن الأورام السرطانية الثنائية لا تكاد تتجاوز نسبة 5%، كما يشعر فريق الخبراء.

3- الرجال يستخدمون مزيلات العرق بشكل متزايد، برغم ذلك فإن عدد الإصابة بين صفوف الرجال بالسرطان تظل ثابتة حول 1%.

4- اظهرت دراسات علمية عن السموم أن مزيلات العرق ومضادات العرق لا تسد المسام ولا تسبب التهابات للغدد العرقية. وفقاً لدراسة امريكية: إن نسبة تسرب الالومنيوم عبر الجلد لا تتجاوز 0.012% فقط.

من ناحية أخرى، إذا كانت مزيلات العرق ومضادات العرق تتجاوز الحواجز الجلدية، فإن فاعليتها تمكث لأسابيع، بل وعدة اشهر، من ثم فإن المستحضر يتم الغاؤه عبر العرق والاحتكاك على الملابس من ثم فلا حاجة لاستخدامها.

فى النهايه بتقول
"استخدام مزيلات العرق المضادة للعرق لا تشكل خطر الإصابة بالسرطان "

ربنا يديم علينا الصحه ويبعد عننا الامراض والوباء


أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الخميس، أكتوبر 21، 2010

اهتمامات من نوع اخر


مش بس الشعر والوجه يحتاج الى اهتمام
 واحب اقولك
اهتمي برقبتك كما تهتمين بوجهك وشعرك عامليها كما تعاملين وجهك
يعتبر جلد الرقبة رقيق وسهل التأثر بالعوامل المحيطة به
 كالطقس البارد، وحرارة الشمس، والوعكات الصحية التي تجعلها مع قلة العناية بها تعاني من خطوط وتجاعيد مبكرة.
لكى بعض النصائح التي تساعدك على الاهتمام برقبتك.

ومن أبسط الطرق وأفضلها للعناية برقبتك بالشكل الأمثل
 أن تعتني بها كما تعتني بوجهك.
1- عندما تقومين بغسل وجهك بالغسول الخاص لبشرتك اغسلي رقبتك أيضاً.
2- عند وضعك لواقي الشمس على وجهك ضعيه أيضاً على رقبتك.
3- قومي بدهن رقبتك بالكريم المرطب الذي تستخدمينه لوجهك.
4- إذا كنت قد بدأت باستخدام الكريمات المضادة للشيخوخة على وجهك
 فاجعلي نصيباً منها لرقبتك
 فالتجاعيد أكثر ما تظهر على الرقبة واليدين.
5- امسحيها باستمرار بماء الورد.
6- ادهني رقبتك بين فترة وأخرى بزيت الزيتون.
7- واظبي على غسلها بالماء البارد.
8- قومي باستمرار بتنظيف الجلد والتخلص من الخلايا الميتة التي تتراكم على سطحها، عن طريق تقشيرها بالمقشرات الطبيعية.

ممارسات يومية تتعب الرقبة
غالباً ما تؤدي بعض الممارسات اليومية التي نقوم بها إلى تعب الرقبة.
ودى  نصائح هامة لتفادي هذه الممارسات
1- تجنبي الانحناء، وحاولي أن تعتادي على أن تكون رقبتك مستقيمة دائماً
 خاصة وأنت تشاهدين التلفزيون
 أو تتحدثين مع الآخرين، أو تتصفحين الانترنت في جهاز الكمبيوتر أو الجوال.
2- ارفعي ذقنك إلى الأعلى بعض الشيء.
3- نامي على وسادة منخفضة لأن هذا الوضع  تحافظى على استقامة الرقبة
 واحرصي عند النوم على إسناد رقبتك.
التدليك
 فإن التدليك يساعد على الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية في جلد الرقبة.

طريقة التدليك
- ضعي القليل من زيت اللوز أو زيت الزيتون على رقبتك
 ثم قومي بتوزيع الزيت بالتساوي على الرقبة.
- قومي بتدليك الرقبة من اليمين إلى اليسار
 ثم من اليسار إلى اليمين بهدوء ورقة.
- ابدئي بحركات دائرية من أسفل الرقبة وحتى الذقن
 مستخدمة يداً واحدة ثم استبدليها بأخرى وبحركات رشيقة متواصلة.
- يمكنك استخدام كريمات مقاومة التجاعيد بالتدليك بدلاً من الزيت.

واحد .. اثنان تمارين للرقبة
قد تغفل الكثيرات عن أهمية الرياضة وانعكاس التمارين الرياضية
على صحة الجسم وجماله.
ومن النساء من تهتم بمزاولة الرياضة إلا أنها تحرك عضلاتها كلها
 وتنسى الرقبة رغم أنها من أكثر الأعضاء التي تتعرض للإجهاد
 سواء من الأعمال المنزلية، أو حمل الأطفال المستمر وكذلك من الأعمال المكتبية.
إن تمارين الرقبة اليومية مهمة للغاية
وكذلك التدليك لأنهما يمنعان الإجهاد والتوتر والإرهاق ويخففان من
الصداع، أو التنميل الذي يصيب اليدين.

ومن التمارين الرياضية المفيدة للرقبة
- انزلي ذقنك حتى يلامس صدرك وأنت تتنفسين ببطء، ثم ارفعي رأسك
 وأرجعيه إلى الخلف قدر ما تستطيعين.
- حركي رقبتك إلى أقصى جهة اليسار دون أن تحركي كتفيك وجسمك
 أعيدي الحركة بالاتجاه المعاكس.
- اجلسي بظهر مستقيم ثم حركي رقبتك برفق بشكل دائري
 باتجاه عقارب الساعة، كرري هذا التمرين
 ثلاث مرات وبعدها كرري العملية ولكن باتجاه معاكس لعقارب الساعة.

وصفات طبيعية لمقاومة التجاعيد
- امسحي رقبتك باستمرار بماء الورد.
- ادهني رقبتك بزيت الزيتون.
- امزجي ملعقتين كبيرتين من العسل، مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون
 ثم ضعي الخليط في زجاجة جافة.
أحكمي إغلاقها ثم ضعيها في الثلاجة واتركيها لمدة 24 ساعة.
بعد ذلك قومي بأخذ كمية مناسبة من الخليط
ووزعيه بالتساوي على عنقك،
 وابدئي بتدليك العنق باستخدام الأصابع وبحركات دائرية ناعمة.
اتركي المستحضر على عنقك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الفاتر لا تنسي تجفيفها.

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الثلاثاء، أكتوبر 19، 2010

فائده التفاح


التفاح له فوائد عديدة لصحة الانسان
أفادت دراسة علمية أن التفاح يعد الثمرة المفضلة لدى الفرنسيين لما له من فوائد عديدة لصحة الانسان .



ونصحت الدراسة بتناول تفاحتين يوميا ، وأشارت الى أن التفاح يحتوى على فيتامينات "A-B-C" ومادة الفروكتوز والجلوكوز والمادة السكرية وعملية هضمه تكون ببطء شديد .
وأضافت أن ثمرة التفاح تعطى الطاقة قبل ممارسة الرياضة وبعدها وتفيد فى اعادة "شحن" الجسم بالطاقة اللازمة له بالاضافة الى ان ثمرة التفاح تحتوى على الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (C) والالياف التى تساعد على عمل توازن بين الكولسترول الحميد والضار .

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الجمعة، أكتوبر 15، 2010

استخدام جديد للباذنجان بالصور

بما ان عرفنا فوائد  الباذنجان الغنيه
فوصفتى انهارده طريقه جديده لاستخدام الباذنجان
لفائف الباذنجان باللحم المفروم


مقادير اللفايف 
- 2 باذنجان رومي
- ملح
- بهار مشكل
- فلفل أحمر
- كوب عصير طماطم
- ملعقة صلصة طماطم
أما مقادير كرات اللحم فهى 
- 2 كوب لحم مفروم
- 1/3 كوب بصل مفروم
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/2 ملعقة صغيرة بهار مشكل
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- بيضة
طريقة الكرات
تخلط المقادير كلها مع بعضها وتشكل كرات اللحم ونرصها في صينية فرن
 وتدخل فرن ساخن حتى تنضج .
طريقة لفائف الباذنجان
يقشر الباذنجان ويقطع شرائح طولية .
يقلى في الزيت الغزير ويوضع على الورق ليجف من الزيت .
نضع شرائح الباذنجان  كما هو موضح بالصوره
ويوضع بالوسط كرات الكفتة وتلف .
ذى كده تمام
ثم تقفل لفائف الباذنجان بالأعواد الخشبية وتشك فوقها حبة زيتون
أو طماطم صغيرة أو بطاطس 
ذى ما انتوا شايفين كده 
وتصف بصينية فرن ، وتصب فوقها عصير الطماطم
والمعجون والملح والفلفل والبهارات
وتدخل الفرن إلى يحمر وجهها وتقدم مع الأرز ساخنة
وده الشكل النهائى

اظن انها طريقه بسيطه وسهله على كل ست بيت
وبالهنا والشفااااااااا

ولمزيد من الوصفات والفيديوهات

اقعدوا بالعافيه


أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الاثنين، أكتوبر 11، 2010

لحمه الغلبان - باذنجان بانيه

نظرا لارتفاع أسعار اللحوم
فكرت انى اقدم لحمه الفقير الغلبان
واللحمه اللى أقصدها  تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
الباذنجان الأسود على وجه الخصوص غنى  بالزنك والبوتاسيوم 
تعالوا نشوف طريقه سهله وبسيطه
لعمل الباذنجان  
  

المقادير
1 كيلو باذنجان رومي
2 بيضه
ملح - فلفل
بقسماط
زيت غزير للتحمير
الطريقة
نقشر الباذنجان ونقطعه شرايح بسمك 1 سم ويغسل ويتبل بالملح
ونسيبه شويه فى المصفاه لمده 4/1 ساعة
يكسر البيض ونضع الملح والفلفل ثم تجفف شرايح الباذنجان
 وتوضع في البيض ثم  فى البقسماط الناعم
يقلى الباذنجان في زيت ساخن وينشل ويوضع على ورق نشاف
 ويقدم في طبق ويجمل بالبقدونس

وبالهنـــــــا

لمزيد من الوصفات والفيديوهات
على مكتبه الفيديو

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

template by Osama hosny 2009