السبت، أكتوبر 30، 2010

لبن الخوخ منظف طبيعى

ما فيش افضل من الطبيعى
ربنا خلق لينا الطبيعه الجميله لنستمتع بها
ونستفاد منها بقدر الامكان
وما افيد من المنظفات الطبيعيه
لبن الخوخ


 منظّف ومرطِّب طبيعى للبشرة
المكونات 
 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المُخرّط.
 140 مل لبن
التحضير والاستعمال
يضاف اللبن للخوخ ، ويترك فى اناء لمدة 9 ساعات
 ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة
 ويحفظ بالثلاجة.
يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً

انا واثقه انك ح تحسى بفرق كبير 
اتمنى تكون الوصفه عجبتك
وبفكرك بزياره مكتبه الفيديو
متعه المشاهده

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأربعاء، أكتوبر 27، 2010

محشى ورق عنب

المحاشى من الوجبات المحببه لدى كثيرين
وانا من ضمن الكثيرين بموووووت فيه
علشان كده بنحب
ديما نشكل فى انواع المحاشى
كرنب - فلفل - كوسه  - ورق عنب - بذنجان
انهارده باقدم محشى ورق عنب على الطريقه اليونانيه
يارب تعجبكم

نجهز المقادير اللى ح نحتاجها
3 ملاعق طعام من زيت الزيتون
1 حبة بصل مفرومة فرماً ناعماً
300 جرام  من لحم الغنم المفروم
1 فص من الثوم٬ مسحوق
ربع  ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 مكعب من مرقة الدجاج
¾ كوب أو 150 جرام  من الأرز المصري
 2 ملاعق طعام من الشبث الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
¼ كوب من البقدونس الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
1 ملعقة صغيرة من النعناع الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
3 ملاعق طعام من الصنوبر٬ المحمص
¼ كوب من الماء
50 قطعة من ورق العنب
1 مكعب من مرقة الدجاج  مذوّب في كوبين من الماء
لتحضير المحشى
يُسخّن الزيت في مقلاة ويقلى البصل على نار متوسّطة الحرارة
لمده  بين 3 و4 دقائق
حتّى يذبل. يُضاف اللحم مع الثوم والفلفل، ويُطهى المزيج حتّى يتغيّر لون اللحم
ويختفي اللون الزهري.
يُضاف مكعّب مرقة الدجاج ماجي مع الأرز، الشبث،
البقدونس، النعناع، الصنوبر والماء. يُحرّك المزيج ويقلب على النار لمدّة
 دقيقتين أو 3 دقائق حتّى يمتصّ الأرز الماء. يُترك جانباً حتى يبرد.
لحشو ورقة العنب
 توضع على مكان مسطّح مع الجانب غير الأملس والعنق باتّجاه
الأعلى. توضع ملعقة صغيرة من الحشوة على الجزء الأسفل، يُطوى الطرفان الخارجيان باتّجاه الوسط وتُلفّ الورقة بشكل إصبع.
تُصفّ طبقتان من ورق العنب غير
المحشو في قعر قدر، ثم توضع الأوراق المحشوّة مع تغيير الاتّجاه في كلّ طبقة.
يُضاف مكعّب مرقة الدجاج ماجي المذوّب، حتّى تصل المرقة
تحت الطبقة العليا من ورق العنب مباشرة.
 يُضغط ورق العنب بصحن ويُغلى المزيج ثم تُخفّف الحرارة.
تُغطى القدر وتُترك على نار هادئة لمدّة تتراوح بين 40 و45 دقيقة
حتّى تنضج الأوراق مع الأرز.
يُقدّم ساخناً مع المرقة
 ويُزيّن بشرائح الليمون الحامض
وبالهنااااااااا

اتمنى الطريقه تكون نالت اعجابكم
والان الى مكتبه الفيديو
لمشاهده احلى الوصفات من اشهر الشيفات

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الأحد، أكتوبر 24، 2010

هل من ضرر ؟؟؟


هل تسبب مستحضرات إزالة العرق سرطان الثدى؟ خبيرة جديدة تحسم الجدل: ليس لمزيلات العرق اية مؤشرات على الإصابة بسرطان الثدى. وفيما يلى نلقى المزيد من الضوء حول البرهان.

ما هو مصدر الإشاعة ومدى صحتها؟

بدأت الإشاعة تسرى فى المملكة المتحدة فى عام 2005. وأشارت الباحثة  أن السبب يكمن وراء املاح الالومنيوم التى تحتويها عبوات الرزاز ومضادات العرق الأخرى وكلها تسبب سرطان الثدى حيث انها تنشط المستقبلات الهرمونية للغدة الثدية.

وخلصت باحثة امريكية بشيكاجو أن السيدات اللاتى يعانين من سرطان الثدى ويحلقن شعيرات الإبطين ثلاث مرات كل اسبوع على الأقل يصبن بالمرض قبل الأخريات بنحو 15 سنة لأن الجروح الدقيقة التى تسببها شفرات ماكينات الحلاقة تنشط وصول املاح الالومنيوم عبر الحواجز الجلدية.

ما رأى الجهات الصحية؟

قامت منظمة بالولايات المتحدة ثم الوكالة الفرنسية للسلامة الصحية للمنتجات الصحية بتبرئة ساحة منتجات التجميل التى تحتوى على الالومنيوم من التسبب فى أية أضرار.

وكان لفريق من الخبراء يقوده عالم الامراض السرطانية والمتخصص قصرياً فى امراض الثدى منذ 30 عاما الدكتور " مواز نامير"، كان له رأيا حاسما: " لقد قمنا بتجميع البحوث العلمية العالمية وحللنا مستوى البراهين العلمية للأبحاث الأكثر توافقاً مع الأخر".

النتيجة: لا يمكن اعتبار مستحضرات إزالة العرق مسئولة عن التسبب والإصابة بسرطان الثدى. وكل ما أعلن عن هذا الامر وتسبب فى إثارة الشكوك حول مسئولية مزيلات العرق ليس بوسعها أن تجيب على الاسئلة الأساسية، لماذا أولئك السيدات المصابات بسرطان الثدى هن اللاتى يستخدمن مزيلات العرق عدة مرات يومياً.

ايضا يحلقن أبطيهن أكثر؟ هل ان الاورام السرطانية تزداد نتيجة لاستخدام مزيلات العرق أم استخدام الاندروجين المكثف  اى ما يعنى زيادة إفرازالهرمونات الذكورية؟

الأدلة تؤكد:

1- لا توجد أية صلة تشريحية بين الغدد العرقية (المفرزة للعرق) والغدد الليمفاوية الموجودة تحت الإبط. "لو أن سرطان الثدى يظهر غالباً فى الربع العلوى الخارجى من الثدى، أى بالقرب من مكان وضع المنتجات المتهمة، ذلك لأنه لا يوجد غشاء جلدى ثديى فى هذا المكان
2- إننا نضع المستحضرات المزيلة للعرق على الجانبين. لكن الأورام السرطانية الثنائية لا تكاد تتجاوز نسبة 5%، كما يشعر فريق الخبراء.

3- الرجال يستخدمون مزيلات العرق بشكل متزايد، برغم ذلك فإن عدد الإصابة بين صفوف الرجال بالسرطان تظل ثابتة حول 1%.

4- اظهرت دراسات علمية عن السموم أن مزيلات العرق ومضادات العرق لا تسد المسام ولا تسبب التهابات للغدد العرقية. وفقاً لدراسة امريكية: إن نسبة تسرب الالومنيوم عبر الجلد لا تتجاوز 0.012% فقط.

من ناحية أخرى، إذا كانت مزيلات العرق ومضادات العرق تتجاوز الحواجز الجلدية، فإن فاعليتها تمكث لأسابيع، بل وعدة اشهر، من ثم فإن المستحضر يتم الغاؤه عبر العرق والاحتكاك على الملابس من ثم فلا حاجة لاستخدامها.

فى النهايه بتقول
"استخدام مزيلات العرق المضادة للعرق لا تشكل خطر الإصابة بالسرطان "

ربنا يديم علينا الصحه ويبعد عننا الامراض والوباء


أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الخميس، أكتوبر 21، 2010

اهتمامات من نوع اخر


مش بس الشعر والوجه يحتاج الى اهتمام
 واحب اقولك
اهتمي برقبتك كما تهتمين بوجهك وشعرك عامليها كما تعاملين وجهك
يعتبر جلد الرقبة رقيق وسهل التأثر بالعوامل المحيطة به
 كالطقس البارد، وحرارة الشمس، والوعكات الصحية التي تجعلها مع قلة العناية بها تعاني من خطوط وتجاعيد مبكرة.
لكى بعض النصائح التي تساعدك على الاهتمام برقبتك.

ومن أبسط الطرق وأفضلها للعناية برقبتك بالشكل الأمثل
 أن تعتني بها كما تعتني بوجهك.
1- عندما تقومين بغسل وجهك بالغسول الخاص لبشرتك اغسلي رقبتك أيضاً.
2- عند وضعك لواقي الشمس على وجهك ضعيه أيضاً على رقبتك.
3- قومي بدهن رقبتك بالكريم المرطب الذي تستخدمينه لوجهك.
4- إذا كنت قد بدأت باستخدام الكريمات المضادة للشيخوخة على وجهك
 فاجعلي نصيباً منها لرقبتك
 فالتجاعيد أكثر ما تظهر على الرقبة واليدين.
5- امسحيها باستمرار بماء الورد.
6- ادهني رقبتك بين فترة وأخرى بزيت الزيتون.
7- واظبي على غسلها بالماء البارد.
8- قومي باستمرار بتنظيف الجلد والتخلص من الخلايا الميتة التي تتراكم على سطحها، عن طريق تقشيرها بالمقشرات الطبيعية.

ممارسات يومية تتعب الرقبة
غالباً ما تؤدي بعض الممارسات اليومية التي نقوم بها إلى تعب الرقبة.
ودى  نصائح هامة لتفادي هذه الممارسات
1- تجنبي الانحناء، وحاولي أن تعتادي على أن تكون رقبتك مستقيمة دائماً
 خاصة وأنت تشاهدين التلفزيون
 أو تتحدثين مع الآخرين، أو تتصفحين الانترنت في جهاز الكمبيوتر أو الجوال.
2- ارفعي ذقنك إلى الأعلى بعض الشيء.
3- نامي على وسادة منخفضة لأن هذا الوضع  تحافظى على استقامة الرقبة
 واحرصي عند النوم على إسناد رقبتك.
التدليك
 فإن التدليك يساعد على الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية في جلد الرقبة.

طريقة التدليك
- ضعي القليل من زيت اللوز أو زيت الزيتون على رقبتك
 ثم قومي بتوزيع الزيت بالتساوي على الرقبة.
- قومي بتدليك الرقبة من اليمين إلى اليسار
 ثم من اليسار إلى اليمين بهدوء ورقة.
- ابدئي بحركات دائرية من أسفل الرقبة وحتى الذقن
 مستخدمة يداً واحدة ثم استبدليها بأخرى وبحركات رشيقة متواصلة.
- يمكنك استخدام كريمات مقاومة التجاعيد بالتدليك بدلاً من الزيت.

واحد .. اثنان تمارين للرقبة
قد تغفل الكثيرات عن أهمية الرياضة وانعكاس التمارين الرياضية
على صحة الجسم وجماله.
ومن النساء من تهتم بمزاولة الرياضة إلا أنها تحرك عضلاتها كلها
 وتنسى الرقبة رغم أنها من أكثر الأعضاء التي تتعرض للإجهاد
 سواء من الأعمال المنزلية، أو حمل الأطفال المستمر وكذلك من الأعمال المكتبية.
إن تمارين الرقبة اليومية مهمة للغاية
وكذلك التدليك لأنهما يمنعان الإجهاد والتوتر والإرهاق ويخففان من
الصداع، أو التنميل الذي يصيب اليدين.

ومن التمارين الرياضية المفيدة للرقبة
- انزلي ذقنك حتى يلامس صدرك وأنت تتنفسين ببطء، ثم ارفعي رأسك
 وأرجعيه إلى الخلف قدر ما تستطيعين.
- حركي رقبتك إلى أقصى جهة اليسار دون أن تحركي كتفيك وجسمك
 أعيدي الحركة بالاتجاه المعاكس.
- اجلسي بظهر مستقيم ثم حركي رقبتك برفق بشكل دائري
 باتجاه عقارب الساعة، كرري هذا التمرين
 ثلاث مرات وبعدها كرري العملية ولكن باتجاه معاكس لعقارب الساعة.

وصفات طبيعية لمقاومة التجاعيد
- امسحي رقبتك باستمرار بماء الورد.
- ادهني رقبتك بزيت الزيتون.
- امزجي ملعقتين كبيرتين من العسل، مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون
 ثم ضعي الخليط في زجاجة جافة.
أحكمي إغلاقها ثم ضعيها في الثلاجة واتركيها لمدة 24 ساعة.
بعد ذلك قومي بأخذ كمية مناسبة من الخليط
ووزعيه بالتساوي على عنقك،
 وابدئي بتدليك العنق باستخدام الأصابع وبحركات دائرية ناعمة.
اتركي المستحضر على عنقك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الفاتر لا تنسي تجفيفها.

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الثلاثاء، أكتوبر 19، 2010

فائده التفاح


التفاح له فوائد عديدة لصحة الانسان
أفادت دراسة علمية أن التفاح يعد الثمرة المفضلة لدى الفرنسيين لما له من فوائد عديدة لصحة الانسان .



ونصحت الدراسة بتناول تفاحتين يوميا ، وأشارت الى أن التفاح يحتوى على فيتامينات "A-B-C" ومادة الفروكتوز والجلوكوز والمادة السكرية وعملية هضمه تكون ببطء شديد .
وأضافت أن ثمرة التفاح تعطى الطاقة قبل ممارسة الرياضة وبعدها وتفيد فى اعادة "شحن" الجسم بالطاقة اللازمة له بالاضافة الى ان ثمرة التفاح تحتوى على الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (C) والالياف التى تساعد على عمل توازن بين الكولسترول الحميد والضار .

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الجمعة، أكتوبر 15، 2010

استخدام جديد للباذنجان بالصور

بما ان عرفنا فوائد  الباذنجان الغنيه
فوصفتى انهارده طريقه جديده لاستخدام الباذنجان
لفائف الباذنجان باللحم المفروم


مقادير اللفايف 
- 2 باذنجان رومي
- ملح
- بهار مشكل
- فلفل أحمر
- كوب عصير طماطم
- ملعقة صلصة طماطم
أما مقادير كرات اللحم فهى 
- 2 كوب لحم مفروم
- 1/3 كوب بصل مفروم
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/2 ملعقة صغيرة بهار مشكل
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- بيضة
طريقة الكرات
تخلط المقادير كلها مع بعضها وتشكل كرات اللحم ونرصها في صينية فرن
 وتدخل فرن ساخن حتى تنضج .
طريقة لفائف الباذنجان
يقشر الباذنجان ويقطع شرائح طولية .
يقلى في الزيت الغزير ويوضع على الورق ليجف من الزيت .
نضع شرائح الباذنجان  كما هو موضح بالصوره
ويوضع بالوسط كرات الكفتة وتلف .
ذى كده تمام
ثم تقفل لفائف الباذنجان بالأعواد الخشبية وتشك فوقها حبة زيتون
أو طماطم صغيرة أو بطاطس 
ذى ما انتوا شايفين كده 
وتصف بصينية فرن ، وتصب فوقها عصير الطماطم
والمعجون والملح والفلفل والبهارات
وتدخل الفرن إلى يحمر وجهها وتقدم مع الأرز ساخنة
وده الشكل النهائى

اظن انها طريقه بسيطه وسهله على كل ست بيت
وبالهنا والشفااااااااا

ولمزيد من الوصفات والفيديوهات

اقعدوا بالعافيه


أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الاثنين، أكتوبر 11، 2010

لحمه الغلبان - باذنجان بانيه

نظرا لارتفاع أسعار اللحوم
فكرت انى اقدم لحمه الفقير الغلبان
واللحمه اللى أقصدها  تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
الباذنجان الأسود على وجه الخصوص غنى  بالزنك والبوتاسيوم 
تعالوا نشوف طريقه سهله وبسيطه
لعمل الباذنجان  
  

المقادير
1 كيلو باذنجان رومي
2 بيضه
ملح - فلفل
بقسماط
زيت غزير للتحمير
الطريقة
نقشر الباذنجان ونقطعه شرايح بسمك 1 سم ويغسل ويتبل بالملح
ونسيبه شويه فى المصفاه لمده 4/1 ساعة
يكسر البيض ونضع الملح والفلفل ثم تجفف شرايح الباذنجان
 وتوضع في البيض ثم  فى البقسماط الناعم
يقلى الباذنجان في زيت ساخن وينشل ويوضع على ورق نشاف
 ويقدم في طبق ويجمل بالبقدونس

وبالهنـــــــا

لمزيد من الوصفات والفيديوهات
على مكتبه الفيديو

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

الخميس، أكتوبر 07، 2010

شوكولاتة مغطاة بالبندق


حبايبى واصدقائى متابعى ركن المرأه
وحشتوووووووووووونى
جدا جدا
وياريت تكونوا مستمتعين بالموضوعات اللى بقدمهالكم
انهارده  عايزه اقدم حاجه حلوه
 بيحبوها الكبار والصغار
وهى كرات الشيكولاته المغطاه بالبندق
تعالوا نشوف ح نعملها اذاى
ياللا نشمر ايدينا
وعلى طووووووووول على المطبخ

المقادير
نصف كوب زبدة
نصف كوب سكر
بيضة
ملعقة صغيرة فانيليا
كوب وربع طحين
ربع ملعقة صغيرة بيكنج باودر
رشة ملح
4 قطع شوكولاته خاصة بالطبخ
نصف كوب بندق مجروش.
طريقة التحضير
نضرب الزبدة مع السكر لغايه ما تتكون كريمه ثم نضيف البيضة والفانيليا ونستمر فى الخفق
 حتى يتجانس الخليط
وفي وعاء آخر نخلط الطحين والبيكنج باودر والملح
 ثم نمزج الخليطين معا
 حتى تتكون عجينة متماسكة ندخل العجينة في الثلاجه لمدة 30 دقيقة
نخرج العجينة ونشكلها على شكل كرات صغيرة ثم نصفها في صينية مدهونة وندخلها فرن حرارتها 160
لمدة 10-15 دقيقة، ثم نخرجها من الفرن
ونتركها تبرد
أثناء ذلك ندوب الشوكولاته ونتركها تبرد
 ونغمس الكرات في الشوكولاته ثم ننثر عليها البندق وندخلها الثلاجه حتى تتجمد
وبالهنااااااااا

لمزيد من الوصفات والفيديوهات





 

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

template by Osama hosny 2009