الثلاثاء، أكتوبر 19، 2010

فائده التفاح


التفاح له فوائد عديدة لصحة الانسان
أفادت دراسة علمية أن التفاح يعد الثمرة المفضلة لدى الفرنسيين لما له من فوائد عديدة لصحة الانسان .



ونصحت الدراسة بتناول تفاحتين يوميا ، وأشارت الى أن التفاح يحتوى على فيتامينات "A-B-C" ومادة الفروكتوز والجلوكوز والمادة السكرية وعملية هضمه تكون ببطء شديد .
وأضافت أن ثمرة التفاح تعطى الطاقة قبل ممارسة الرياضة وبعدها وتفيد فى اعادة "شحن" الجسم بالطاقة اللازمة له بالاضافة الى ان ثمرة التفاح تحتوى على الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (C) والالياف التى تساعد على عمل توازن بين الكولسترول الحميد والضار .

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

8 التعليقات:

شمس النهار يقول...

كمان التفاح بقشره شئ
ومقشر شئ

ومستوي شئ

ولكل لون فائده

كان عندي البحث ده هدور عليه لو لاقيته هبعته لك

:))

المجهول يقول...

موضوع تفاحي مفيد .. ولكني أحب الحمضيات أكثر .. ولا مانع من أكل التفاح معها!!!

الحب الجميل يقول...

أفادكى الله على هذه المعلومات الطيبة عن التفاح
مرسيى ليكى يا مرمروة
صباحك فل

السُـلطانة يقول...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لقد أصبحت أختي في الله مرمر .. كسلانه جدا في الفواكه ..

فمعظم من في البيت يحبون الحلويات والكيكات الجاهزة وعندما نحضر الفاكهة فإنها تجلس إلى أن تكاد تخرب .. فنضر لعملها عصر كوكتيل حتى تشرب قبل فسادها.

وفعلا لم نعد نقدر قيمة الفواكه وفائدتها كما السابق .. سأحاول تقديمها بطريقة مميزة تحياتي لك.

خواطري مع الحياة يقول...

السلام عليكم
كمان التفاح تاكل في الصباح
موضوع جميل عرفتينا بفائده جديده
سلامي.

خواطري مع الحياة يقول...

انا كتبت تعليقي ناقص على ماعتقد
كمان التفاح يبعدد رائحة الفم الكريهه تاكل وحده على الريق
بعتذر عن التعليق الناقص اصلي بكتب وماذكر كتبت ايه
سلامي.

BookMark يقول...

شكرا على المعلومات القيمة

نفسي بتفاحة ;))

Dr/ walaa salah يقول...

عارفه يا مرمر تفاحه يوميا تغنيكي عن الزهاب للطبيب

مشكوره يا حبيبتي على المعلومات الجميله

template by Osama hosny 2009