طريقة لجعل حياتك افضل

  - خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم 

- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ   
- خصص لنومك 8 ساعات يوميا  

- عش حياتك بــثلاث أشياء )) :الطاقة + الحماس + العاطفه ((إلعب ألعاب مسلية يوميا

- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها من قبل
 - خصص وقتا للغذاء الروحي ): صـــلاة- تسبيـح (

- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام  و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

   - أحلم أكثر خــلال يقظتك
 - أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه  و أقتصد من الأغذية المعلبه 
  - أشرب كميات كبيرة من الماء  

 - حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا   

 - لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره   

 - أنسى المواضيع  ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه 
  - لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه 

  - أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 
  - كل إفطارك كــالـملـك ... و غدائــك كـالأميـــــر ...وعشـــائك كـالفقيــــــر.  
 - أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر   
 - الحياة قصيرة جــــدا ... فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن 
 -  لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. ) كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا ( 
  - ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات  )) حاول أن توافق على الخطــأ من وجهة نظرك ))  
 - أنسى الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك  
 - لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن ..
   - الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك ((  هو أنــــــت   ! ((
 -  سامح الجميع بدون استثناء 
  - ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 
  - أحــســن الــظــن بالله . 
  - مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير 
 - عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم   - تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال   

 -الحســد هو مضيعة للوقت)) أنت تملك جميــــع احتياجاتك (( الأفـــضــــل قادم لا محالــــه 
  - مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق

   - أعمل الشي الــصح دائماٌ  

 - أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ  

 - كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. 
  - أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..  

 - أحــــــفـــــظ حــــــدودك ...
-  عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك   

 - أبعث هذه  الرسالة الى كل من تعزهم .. 

                                            صديقى

انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان بيضاء.فإذا عشت يومك بسلبية متقبلاً كل ما ينثره الناس والظروف على لوحتك ،
فسوف تجد في الغالب على لوحتك فوضى ،  وليس فناً كما هو المفترض أن يكون

أنشر الموضوع فى المفضلات الاجتماعية من هنا